脳トレと思いがんばりました！

・脳トレと思いがんばりました！

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

さてさて教室のレッスンレポもどんどんしていきましょうー

６月前半のベビーダンス泉ヶ丘クラスの様子をおつたえしますね。



もう大量の汗をかく時期に入りましたよ。

いい汗かけますよ～^ ^

ベビーダンスは季節に合わせた曲で踊ります。

６月といえば雨の季節ですね。



雨だけど、ベビーダンスをしてウキウキ気分に♪

泉ヶ丘レッスンではジャイブをやってみました。



ゆっくりしたスローなステップですが、実はジャイブは簡単そうで実は難しい。

考えながら踊るのもいいですよね。



体を右に左に捻ったりする動きもあります。

動きに集中して、引き締めたい部分に意識することが大切^ ^

今回はウエストくびれの動きが多かったかな^ ^

夏だから体のラインが気になる季節ですよね。

しっかり意識してやっていきますよー！



最後は雨のポーズ♪

今回参加したＮさんからの感想を紹介しますね。

クロスのステップがややこしかったですが、脳トレと思いがんばりました。レッスンがあっという間に終わりました。とても楽しかったです。
Ｎさん＆Ａくん（１１ヶ月）

そうですね、脳トレ！

とってもいい表現！

ただ身体を動かすだけでは考えることで、頭の体操にもなりますよね。

産後のママには産後のエクササイズをしてね♪

産後ママには必要な脂肪もありますよ^ ^

暑さでぼーーーっとしないように脳トレも一緒にやってみませんか？

【イベント案内】
・６月２７日（月）午前：おちんちんケア講座残席３
・６月２７日（月）午後：ＵＶケア講座満席→増席→残席１
・７月２６日（火）子どもと一緒に楽しめるアイシングクッキー講座
メルマガにて先行案内開始予定

【スタジオARC撮影会付きベビーダンス】
・７月６日（水）和泉市・いずみ中央店
・７月１６日（土）堺市北区・しんかな店

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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