・ママの抱っこで突然の◯◯◯!
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。
こんにちは。
今日も暑くなりそう!
大阪は最高28度だって。
熱中症に気をつけてね^ ^
さて、今日は先週のベビーダンス大阪狭山クラスの様子をお伝えしますね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/fd/04/j/o0390029313650621524.jpg?caw=800)
今回は3人さん♪
みなさん長く続けてくれているメンバーさん♪
さて、今回の狭山クラスはダンシングベビーダンスの種目に挑戦!
今回はジャイブです。
曲に合わせてステップしたり、キックしたり。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/61/9f/j/o0390029313650621522.jpg?caw=800)
ジャイブは結構急展開しちゃうステップですね。
普通にみてたら簡単そうでしょ?^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/cf/2e/j/o0390029313650621514.jpg?caw=800)
方向転換したり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/a3/80/j/o0390029313650621520.jpg?caw=800)
輪になったりして、いろんな隊形の変化を作るとめっちゃ楽しいですよ~( ´ ▽ ` )
もうメンバーさんもお手の物ですね^ ^
さて後半はクールダウンのワルツ。
クールダウンといっても手は抜きません^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/06/ae/j/o0390029313650621507.jpg?caw=800)
ゆっくりとした動きだからこそ、筋肉を意識して動きましょうね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/92/87/j/o0390029313650621505.jpg?caw=800)
みなさんお疲れ様でした。
今回もみなさんんから素敵な笑顔いただいちゃいました(//∇//)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/05/72/j/o0390029313650621512.jpg?caw=800)
踊ってるときにこんなことが…
おいちい~…
あ、Mちゃんおはよー
ん?寝言でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160520/09/cotton-sakai/1d/7b/j/o0390029313650622257.jpg?caw=800)
ね、爆睡(//∇//)
ママの抱っこでねごと。
か、か、かわいい♡
「ベビーダンスで寝言」第一号のMちゃんでした( ´ ▽ ` )
ぜひみなさんも赤ちゃんをベビーダンスで寝言を言わしちゃいましょう^^
産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
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