おひとりさまだとお得に感じられるレッスンです

・おひとりさまだとお得に感じられるレッスンです

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室、NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

GW中の平日ですが、いかがお過ごしですか？

Facebookなどみてみると、結構みなさん楽しまれているようですね。

うらやましなー！

今日は近場でお出かけできるところを検索中です^ ^

また連休中にご紹介したいと思います^ ^


さてさて、ちょっと遅れてしまいましたが、４月のベビーダンス堺市なかもずクラスの様子をお伝えしますね。

なかもずクラスは欠席もあってこの日はおひとり。

お部屋も大きく使ってしっかりと動いてもらいますよ。

４月のベビーダンスのテーマは『春』でした^ ^

なかなかたくさんの人がいらっしゃるとできない、かなり汗が噴き出す通称シャカシャカステップ。



サンバのステップの中でも結構応用が入っているステップです。

でも上手に曲に合わせても踊れましたよ^ ^

マンツーマンだったのでしっかり体に身につけてもらいました^ ^

かなりお得に感じちゃいますね笑


このように肩を動かして。



肩甲骨も動かすと、肩こりの解消にもなります。

ただ踊るだけではなく、身体をほぐしながら、そして引き締めながら、産後ママに合わせたエクササイズを行っていきますよ^ ^

無理しない程度にね。



４月は『春が来た』『春の小川』『朧月夜』『線路は続くよどこまでも』『ぞうさん』などなど…春の曲に合わせて踊りました。



お疲れ様でした^ ^

３月まで満席だった堺市なかもずクラス。

お仕事復帰のママが卒業されたので、今が一番参加しやすい時期ですよ^ ^

連休中のぽつーーんと空いた６日に何しようかなーーとお考え中のママさん、こちらでお待ちしていますよ^^

【近日募集開始イベント】
・６月１３日（月）撮影会付きベビーダンスinスタジオARC新金岡店
・６月２７日（月）赤ちゃんのお肌講座

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

【レッスン案内】
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス

・受講者さまの声
・出張レッスン案内

【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる６つの秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから

【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ

泉北、深井、泉ヶ丘、光明池、和泉中央、なかもず、白鷺、新金岡、狭山、金剛、堺市堺区・北区・中区・西区、和泉、富田林、羽曳野、藤井寺、松原、河内長野、泉大津、岸和田、泉佐野からもお越しいただいております。

大阪府・奈良県・兵庫県・和歌山県の子育てサロン、保育園・幼稚園などのイベントにも出張いたします。