泉佐野のママさんにもリフレッシュパワー♪^ ^

・泉佐野のママさんにもリフレッシュパワー♪^ ^

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

なんだかひんやりした日ですね。

昨日雨が降りましたが、桜はまだ花びらがそのまんま残ってました。

春のワクワクはまだまだ続きそうです～


さてさて、ご報告が遅くなりましたが。

先週、泉佐野でベビーダンス出張レッスンに行かせていただきました。

呼んでくださったのは、大阪堺泉州和歌山産後ママをハグで包むベビーマッサージスクール、滝クニ先生こと上之郷谷邦江先生



うふふふ( ^ω^ )

キャンセルもありましたが１０組のベビーとママが集まってくれました。

さてさて、レッスンが始まるよー

最初はベビーダンスの始まりの歌。



これが赤ちゃん達がシーンとなるほどに注目されるお歌なんです。

そして、手遊びもしてママと赤ちゃん達は触れ合ってリラックスするよー



そしてドッキドキのベビーダンス。

赤ちゃん達は踊りませんよ笑

ママが赤ちゃんを抱っこして踊りますので、大切は抱っこ紐チェック。



楽な位置で付けれるようにおひとりおひとりチェックします。

これ大事よ♡

全員抱っこ紐チェックが終わったらベビーダンスが始まるよ^ ^

前半はベビーダンス基本のステップ、サンバ。

立て揺れの屈伸運動も入って動きです。



とっても簡単な動きで、お家でもすぐに取り入れやすいんですよ。



真剣な眼差しのママさんですが、笑って笑ってー♡



今回はアンパンマンの曲で踊りましたよ。

みなさんが知ってる曲なんで口ずさみながら踊れますね。

円になったり。





最後は笑顔でポーズとっちゃいましょう。



これがあるから達成感なんです。

まだまだ終わりませんよ～^ ^

後半はクールダウンしながらゆっくり目のリズムのワルツ。

ゆっくりなのに最後の最後で『きついー』というお声が^ ^

あとちょっとよ、頑張って♡

三拍子でゆったり踊って終了しました。

集合写真忘れたのです～ごめんなさい。

泉佐野ベビーダンスママさん達からこのような感想もいただきました。

ベビーダンスを開始してすぐに寝入りました。前抱っこでは普段はなかなか寝入らないので、ママもリラックスすることが大事なんですね。先生の明るい声で私もとてもリフレッシュすることができました。

エルゴのつけ方で、抱っこがとても楽になりました。自分の胸元で娘の体温を感じることができ、すごく良い時間がすごせました。ベビーダンス中もぐっすり眠ってくれたので、寝かしつけにぜひ使ってみたいと思います。ありがとうございました。

ずっと気になっていたベビーダンス。やっと体験することができました。久しぶりの運動にストレッチから体が伸ばされ気持ちよかったです。すでに足が痛い…でも何よりも驚いたのが最初のステップで即寝してしまった事です。始める前まで少しグスリかけていたのに、ぐっすり気持ちよさそうに♡これから活用させてもらいます。今日はありがとうございました。

たくさんの感想ありがとうございました。

家でもできるベビーダンス。

ママもリフレッシュできるし、赤ちゃんも寝てしまうなんで一石二鳥ですよね。

泉佐野のママさん達またレッスン受けれるように滝クニ先生にお願いしてね笑

邦江先生またよろしくね～♪

さて、堺市周辺では定期レッスンは行っていますが、泉州地域では教室がありません。

ママ友グループさんやサークル活動にも出張レッスン可能です。

どこでも飛んで行きますよー。

今すぐにでもベビーダンスしたい方はこちらでお待ちしておりますね。

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