全身運動で、いつもより体が鍛えられました。

・全身運動で、いつもより体が鍛えられました。

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

おはようございます。

昨日の祝日はゆっくりされましたか？

我が家は娘のバレンタインのレシピを考えたりでなかなか自分の時間が取れず…

楽しみにしていた昼ドラの録画も溜まっておりまず(T . T)

明日はみるぞ～🎶

ってことで、話は変わりますが(^^)

今週９日（水）の堺市南区泉ヶ丘ベビーダンスレッスンの様子をお伝えしますね。

２月前半のレッスンは『節分』をテーマにしています。

もう終わっちゃったけどね、、、^^;

鬼になりながらサンバのステップ。



手もつけながら、お部屋の端から端まで。

めちゃくちゃ動きました笑

足がもつれそうになりましたね。

わたしもやばかった～^^;

そして後半は横揺れブルース。

クールダウンです。

これも節分からテーマを繋げたものにしましたよ(^^)

動きはちょっと複雑。



揺れながらターンも入れて、体はゆったりと、でも頭はしっかりと。



しっかり考えながら綺麗に踊れました♡



おつかれさまでした(^^)

今回はちょっと長めのダンスで、いつもより全身運動で鍛えられましたね♡

今回は、実家に戻られるＨさんの卒業式もさせていただきました。

こちらの模様はまた後日報告しますね。

これからお仕事復帰で卒業シーズンに入ります。

空きも出てきますので満席教室も参加できるようになります。

春に向けての準備も着々と準備してみませんか？

こちらでお待ちしていますね(^^)

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