本日メルマガにて先行予約開始しますよー

・本日メルマガにて先行予約開始しますよー

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

前から要望が多かった堺市北区でのベビーダンスレッスンの開催。

ついに来年より新規開講することになりました(^^)

本日１２月１日１９：３０発行のメルマガからメルマガ読者様優先予約開始します。

・産後のダイエットしたいな
・産後のストレス解消したいな
・リフレッシュしたいな
・同年代の赤ちゃんを持つママとの交流がしたいな
・赤ちゃんと一緒にお出かけしたいな
・赤ちゃんと何か楽しいことにチャレンジしてみたい
・楽しい育児ライフを送りたい

と感じているママいませんか？

実は私もずっとそうでした。ベビーダンスに出逢うまでは・・・

「ベビーダンス」と聞くと、「赤ちゃんがダンスするの？？」と思いますよね。

実は・・・赤ちゃんはダンス、しません。（笑）

赤ちゃんがダンスをするのではなく、パパやママが赤ちゃんを抱っこひもで抱っこしながらダンスをする「エクササイズ」なんです。

そう、主役は、パパとママです！



産後の運動ってする機会ありますか？

赤ちゃん連れだお出かけもママの習い事もなかなか難しいですよね。

私も最初は生徒だったんです。

ベビーダンスすることで身も心もすっきりしたんですよ＾＾

赤ちゃんをだっこして踊るベビーダンスだと、赤ちゃんも抱っこをされることでご機嫌になるし、ママも集中して体を動かすことができるんですよ。

ママもリフレッシュできるし、汗をかいてストレス発散もできるし、本当にすっきりしちゃいますよね＾＾

赤ちゃんはというとママの心音と子宮の中でいた時のような揺れを感じてすぐに夢の中。

９０％以上の赤ちゃんが眠ってしまうんです。

うちの子も必ず寝てましたよ＾＾

赤ちゃんはママとスキンシップができて大満足でニッコニコですね。



正直、抱っこってしんどいときもありますよね。

時には抱っこが苦痛で嫌いになることも。

でも踊っちゃえばママも楽しいですよね。

ぐずりがあっても踊っちゃえば辛いことなんてなしです！

ベビーダンスで辛い抱っこから楽しい抱っこへ変えてみませんか？

そしてたまにはパパもベビーダンス。

あ！赤ちゃんとっても気持ちよさそう♪

あれ、寝ちゃった。

やった！パパも寝かしつけできるや～～～ん！

パパの育児参加のきっかけとなるんですよ＾＾

パパの方が大きなゆりかごになってよりご機嫌になったという話も耳にします。

ベビーダンスってどんなことするの？

ダンスは社交ダンスが元になった簡単なステップを踏んでダンスします。

ダンス初心者でも大丈夫。

誰にでも簡単にすぐ実践できるものとなっています。

インストラクターである私もダンス初心者でした。

ダンスの種類は私のクラスではおもに５種類

・サンバ
・ブルース
・ワルツ
・チャチャチャ
・ジャイブ

その日の参加者さんによっていろんなステップで踊っちゃいます＾＾

ベビーマッサージや、絵本の読み聞かせや手遊びなども取り入れ、赤ちゃんとの触れ合いタイムも取り入れています。

赤ちゃんの時間が終わったら赤ちゃんを抱っこしてダンス♪



踊る曲も童謡や唱歌を中心に、みなさんがよく知っている曲で踊ります。



最後のポーズもとっても決まってるでしょ？

これがとっても気持ちいいんですよー

みんな素敵な笑顔ですっきりとしていますね。



こんなおふざけもしちゃったり＾＾

みんなで遊びながら楽しんじゃってます。


そしてレッスン中、楽しくダンスしていたママのお胸の中では・・・



すやすや・・・ねんね。

ママの心音を聴いて、ゆらゆらゆりかご抱っこされて寝てしまうんです^^

レッスン後はママたちもいつの間にかリラックスしておしゃべり。



レッスン後のおしゃべりもとっても楽しそうです＾＾

女子ですからおしゃべりもしたいですよね。

とってもアットホームな教室です。

みんな育児中のママばかり。

悩みや疑問、楽しかったお話を共有することで、アドバイスが聞けたり、育児のヒントが得られるんです。

みんな悩みは一緒＾＾

育児は一人でするものではないっていうのが実感できるはず。

ほとんどの方が最初は１人で申し込みをして参加された方ばかり。

みんなたくさんの仲間と楽しんでいらっしゃいます♪

みなさんで一体感になって作り上げたダンスを踊ると、いつのまにか話も弾んでママ友の輪が広がってるんです。

参加された受講者様の声です

いつもの生活の動きとは違う動きなので体がスッキリしました。
赤ちゃんもユラユラ気持ちよさそうでした。
楽しかったです。

そうなんです。

ダンスのときは日常使っていない筋肉も使っています。

筋肉を使わないと固くなって体がかちこち

肩こりの原因にもなります。

終わったあとはもちろんスッキリしますよ＾＾

最近体を動かすことをしていなかったのですごいリフレッシュできました。
楽しかったです＾＾

産後はなかなか体を動かしたりできませんよね。

でもベビーダンスはできるんですよ。

やっぱり体を動かすって気持ちいいですね。

ほんとリフレッシュできます＾＾

とても楽しかった！
ストレス発散になりました。
これからも参加します。

赤ちゃんも寝てしまう、もしくはじーーーとお母さんを見つめているのでほんとママが集中してレッスン受けれるんですね。

終わった後の爽快感を感じ取ってくださいました☆

先生の人柄がとても素敵で楽しかったです。
ステップの簡単だったので家でもぜひやってみます。

私もことも書いてくださいました。

ありがとうございます～～♪

とにかテンションが高いレッスンだと言われます＾＾；

ステップも簡単でおうちでも取り入れやすいです。

自分一人でもステップを踏めるように簡単に、わかりやすく、どういったときに活用できるかレッスンできちんとお話しさせていただいてます。


そして卒業生さんからこんなメッセージをいただきました。

ベビーダンスを実際に受けてみていかがでしたか？レッスンで印象に残ったことなど何でもお書きください

・毎回のレッスンで、いかに自分の背筋が丸まっているのかを思い知らされました。日常生活の中でもふと思い出し、姿勢を正すようになりました。娘は８の字をえがくユラユラが大好きで、すぐにネンネしてくれます。助かる～～！！
一番のレッスンで印象に残ったことは、やはりお誕生日ダンスです！出産のこと、妊娠中の不安だったことを思い出し、何とも言えない感動でした☆
（Ｓさん）

・何で泣き止まないの～～！って時に、ベビーダンスをしたらピタッと泣き止んで、そのまま寝ちゃったりと、ベビーダンスに何回も救われました。
（Ｅさん）

・運動不足の身体を動かせてリフレッシュできました。何より一番に、断乳のときに役立ちました。寝る前にベビーダンスで愚図ることなく、すんなり断乳できました。明るく笑いの絶えない教室だったので、足をプルプルさせながらも楽しくダンスしたのを思い出します（笑）
（Ｎさん）

これからベビーダンスを受けてみようかなと考えている方にメッセージをお願いします

・悩んでいるならとりあえず一度レッスンに行ってみてください！初めてでも不思議とみんなと仲良くなれちゃいます♡同じ月齢くらいのお友達もいるし、ダンスだけじゃなくて、おしゃべりも楽しいですよ♡今、息子は15キロくらいなので、それくらいまでなら全然大丈夫です。（笑）
（Ｋさん）

・自分の体のためにもすごくいいのはもちろんですが、子どもとの触れ合い、抱っこすることの大切さを感じました。今のうちにたくさん抱っこしてあげようと思います。
（Ｏさん）

・運動不足にも役立ちますし、ママ友としての交流も広がります。また、明るく楽しい先生が教えてくださるので、楽しいこと間違いなしです！！
（Ｎさん）

・ベビーダンスを知っている、知っていないでは子育てが全然変わると思います。ママの心と身体のケアにもなるので、多くの方に体験してほしいです。
（Ｅさま）

このようなメッセージをいただきましたよ＾＾

今しかできないことを、赤ちゃんと一緒に思い出つくりしてくださいね。

抱っこのよさを感じ取れるのは乳幼児のときだけ。

乳幼児期の抱っこのあたたかさを知っている子供は、情緒豊かな子に育ち、大人になっても心優しい人になることが証明されています。

卒業生さんもベビーダンスは育児の中でかかせないものとなっていたようですよ＾＾

ぜひ思い切って体験しにきてくださいね＾＾

みなさん汗をかいてリフレッシュされています。

終わった後のママのお顔、とってもすっきりされてきれいですよ。＾＾

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そして！入会されるとお楽しみもたくさんありますよー。



お誕生日ダンス＆プレゼント贈呈。



感動の卒業式。



プレゼント贈呈と、メンバーさんとハグ♡



ランチ会でみんなと交流＆おしゃべり＾＾



全クラス合同でクリスマス会も行いました。

みんなで踊ると自然に仲良くもなっちゃうんです。

みんなで楽しい育児ライフを送りましょう。

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抱っこって乳幼児の時期の特権だと思いませんか？

大人になるまで「だっこ、だっこ」って言いますか？

抱っこは乳幼児期だけの最高の特典。

この時期を素敵に大切にしていって欲しい・・・・・

その短い抱っこの時期を素敵な育児の思い出にしませんか？

抱っこの時期はすぐに過ぎ去ってしまいます。

やってみたい！と思ったときがはじめ時。ですよ。



みんなでお待ちしていますーー(^○^)

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室　堺市なかもずクラス

家事代行サービス 『スマートスマイル』内
（堺市北区百舌鳥梅町1-2-17）
駐車スペースあり
中百舌鳥から三国ヶ丘方面の３１０線沿い

日程：
２０１６年１月８日（金）
時間：１０：１５～１１：１５
定員　：１０組

対象：１ヶ月健診で異常がなく首の座った生後３ヶ月～２歳前後の赤ちゃんと保護者
妊婦さんはご参加いただけません

料金：単発参加　２０００円
チケット会員入会　入会金　１０００円
６回チケット　１００００円（実質１回分無料）
３回チケット　　５５００円（単発より５００円お得）

・１回目の初参加当日に入会されると、入会金１０００円は免除となります。

本日１２月１日１９：３０発行のメルマガにて先行予約開始します。

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