少人数でもしっかり汗をかいて踊ってきました

・少人数でもしっかり汗をかいて踊ってきました

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんばんは。

台風が去りましたが、今回は風台風だったみたいですね。

みなさんのお住まい地域は大丈夫だったでしょうか。

大雨のあとです。

またお気をつけくださいませ。


さて、昨日は堺市南区泉ヶ丘ベビーダンスレッスンでした。

さっそくレポしましょうね～♪

夏はやっぱり欠席が多いですが、２組のメンバーさんが来てくださいました。

ＳさんとＹさん、ありがとう～

休み明けだったので、３人でシェアタイムをしました(^^)

お盆休みどこ行った？？おすすめの場所は？

シェアタイムをすることで、知らなかった情報も知ることができますね。

大阪は地方の方も多いので、旅行のヒントも得られるかもしれません。

少人数だったので、ゆっくりまったりおしゃべりすることできましたよ。

おしゃべりばかりではありません！

さっそく踊りますよー

休み明けは基本のステップを再確認して、ひとつひとつの動きも大切にしながらダンス。

汗をかくこと重点的においてみました。



今回のテーマはお祭り。

実は花火を指差しております(^^)

決まってる～♪

楽しく歌を歌いながら踊りましたよ(^^)

わたしがいっちばん、声がでかかった～

後半はクールダウン。

ずっと動きっぱなしではありませんので、ご安心くださいね。

脂肪は運動して２０分経たないと燃焼しません。

ゆっくりなペースでも踊っていきますよー

向かい合ってダンス。

これもお祭りの曲で。



向かい合ってしっかりとお相手さんと対になるように踊ります。



２人で協力しないとダンスは出来上がりません(^^)

でもできたらとっても快感ですよね！

気持ちよかった～♡



笑顔が素敵でしょーー？

踊った後のママの表情はとっても素敵です。

赤ちゃんがいたって自分の時間が持てます(^^)

抱っこされた赤ちゃんはじっとしているか、寝てしまいます。

ママの時間を有効に利用して、こちらでみんなで楽しんじゃって下さいねー

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

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