・暑いけどダンスしていると楽しくて夢中になります
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。
こんにちは。
雨でムシムシしていますね。
こんなときはベタベタ汗ではなく、ベビーダンスでさらさら汗かきましょう～ということで。
今週２１日の美原ベビーダンスレッスンの様子をお届けしますね。
夏休みなんでおやすみ多かったです（；＿；）
お熱のお友達もゆっくり休んで元気なお顔見せてね♪
さて、本格的な夏がやってきましたね。
しっかりと汗をかいてもらいますよ(^^)
サンバは、みんなが知っている夏の曲で。
前回やったシャカシャカダンス復習、そして応用。
また大笑いしながらだったのでガッタガタでしたが、それでＯＫ！
ベビーダンスはダンス教室ではありません(^^)
ダンスしながら、そして笑いながらリフレッシュをみんなでしよう～の教室ですよん。
そして後半はゆったり足プルプルワルツ。
ワルツも夏の童謡で、みんなが知っている曲で踊ります。
ときにははしゃぎ、ときにはひっそりと体の筋肉を意識しながらシェイプアップします。
ベビーダンスは元々社交ダンスのステップを用いています。
ので、向かい合って踊ったりもできます(^^)
向かい合ったら、こちら人の足の動きは？
じゃ、手はこっちになるね♪
と、みんなで考えながら作り上げていくベビーダンス。
体だけではなく、頭もリフレッシュできるんですよー
クイズのような感じですね(^^)
みんなですっきりとして、ポーズ♪
では今回参加されたメンバーさんの感想をご紹介しますね。
応用は難しかったですが、少しづつできてきてると楽しいですね。良い運動になり楽しかったです。ありがとうございました。
Ｓさま＆Ｙちゃん（６ヶ月）
ワルツの向かい合ってのダンスがうまくいって、達成感がありました。
Ｍさま＆Ｒくん（８ヶ月）
難しかったけど楽しかったです。抱っこ、暑いけどダンスしていると楽しくて夢中になります♡これからも長く続けたいです。
Ｔさま＆Ｈくん（１歳３ヶ月）
やっぱり達成感ですよね～(^^)
そして気持ちよさ。
しんどいと長く続けられませんもんね。
でもしっかりと全身を使って動いてるので、汗の量は半端ないですよ^^;
育児中は結構体力使うものです。
そして、ママが夢中になれることを育児中に見つけてください(^^)
みんなで楽しく汗をかいて、真夏に打ち勝つ体つくりをしませんか？もちろんおしゃべりもね♪
産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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