頭も身体もたくさん使ったレッスンとなりました＾＾

・頭も身体もたくさん使ったレッスンとなりました＾＾

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

今日は雨でしたねー。

風邪で欠席の方もいらっしゃいましたが、今日の大阪狭山ベビーダンスレッスンには５組のママとベビーちゃんが＾＾

頑張ってきてくれてありがとう～♡

今の時期、当日のお休み連絡がとっても多いです。

急に体調崩すので、気を付けていきましょうね＾＾


さて、１月のメニューは普段よりちょっとハードな動きをいれちゃいます。

お正月、そして３連休がありますよね。

なかなか体も頭も戻らない人もいます。

そこで、頭の体操も入れ込んだベビーダンスにしちゃいましたよー。

めずらしく少人数の大阪狭山クラス。

今日のメニューのリズム感のあるジャイブをひとつひとつ、お家でもやってもらえるように、しつこく(笑)時間をかけて丁寧にステップの練習をしました。

はじめてのIさんもいい感じで動けていましたねー。

ベテランメンバーのMさん、Cさんもちょっとしんどそうでした＾＾

ゆらゆらゆりかごダンスのブルースでは、向かい合ってダンス。



アームアクションの手を気にすると、足があわわわ・・・

今度は足を忘れないようにすると、あーーー手があわわわ・・・(笑)

前の人と反対になって、もうパクニリ！！

笑いがでて、とっても楽しいダンスに仕上がりました。

完璧に踊らなくてもノープロブレム！

楽しければOKなんです＾＾

頭と身体をしっかりつかって、今日はみなさんレベルアップしたダンスができましたよー

みなさんおつかれーー



とってもすてきな笑顔ですっきりーー＾＾

今回もレッスン後にいろんな話で盛り上がってましたよーー。

「おは朝」でみた、ホテルランチバイキングに行こうという話になりました＾＾

その前にっ

３月には大阪狭山のおしゃべり好きな、素敵なメンバーさんたちとランチに行きますよ＾＾

２月は欠席連絡入っていますので、すぐにご参加いただけます。

３月は欠席連絡はまだなく、広いお部屋が取れなかったので、新規の方の予約は難しくなっています。

４月以降は参加可能ですので、暖かくなったころに参加をお考えの方の先行予約も受け付けています。

楽しいメンバーとおしゃべりしながら、リフレッシュしませんか？

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪

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