正しい手洗いは○○秒必要です

・正しい手洗いは○○秒必要です

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

今週はさむーーーいですね。

みなさん、こんな寒くなるとウイルスの存在が気になりますよね。

インフルエンザはすでに関東の方を中心に流行期に入っているようです。

しかもっ

１１月末には大阪も流行期の仲間入り♪

だそうですよーーーー

わたしの朝の大好きな番組「おはよう朝日」（関西ローカルです・・・）で、手洗いの方法を紹介していました。

普段しっかりやっている手洗い、ほとんどの方が１５秒程度で済ませているらしいです。



１５秒手洗いのあとの汚れをブラックライトにあてていたのですが、きたなすぎるーー！

とくに、手首、指先、親指全体が洗い残しがひどいです（＞＜）

しっかりと汚れを落とすには３０秒の手洗いが必要だそうですよ。

「ハッピーバースディ」を２回歌うといいそうです。

計ってみましたが、ぴったり３０秒でした＾＾

子どもちゃんは手洗い嫌がったりしますよね～

好きな歌うあいだ、手洗いしようね～って言ってあげると、すすんで楽しく手洗いもしてくれるかもしれませんね♪

ちなみに「どんぐりころころ」は４０秒でした＾＾

歌を歌いながら手洗い・うがい！

ナイスアイデアですね＾＾

ぜひみなさんもやってみてくださいね。

さてさてまた週末。

週末の寒いみたいですので、ご自愛くださいませ＾＾

ゆっくりすごして、週はじめもにっこり笑顔の楽しい育児にしましょ＾＾

こういったあなたの育児の情報やアイデアも他のママにもきっと役立つはずですよ、ぜひこちらでも、みなさんと情報を共有してくださいね

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪

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