今日はがっつり踊りたいです！

・今日はがっつり踊りたいです！

楽しい産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

さぁ、今日からまた月曜日。

ちょっとひんやりとしたお天気ですが、元気にいきましょーーー


さて。

先週の１７日（金）は高石市ベビーダンスレッスンでした。

お久しぶりのMさんとのプライベートレッスンになりました＾＾

「やったーー♪マンツーマン♪」

と、Mさん＾＾

せっかくやし、Mさんのご希望でメニューをつくることにしました。

なに踊りたいですかー？

がっつりでお願いします！

とMさん＾＾

ではがっつりいきましょーーー(＾◇＾)

ということで、がっつりの前に足のリンパマッサージ。

動く前に足のセルフマッサージです。

この時期気温差があるので、夜も足がつったりしませんか？

少し触ってあげるだけで、とっても足が軽くなるんです＾＾

動きやすくなるんですよ。

足が軽くなったところで、Mさんとマンツーマンレッスンです＾＾


前半はサンバ。

Mさんはもう慣れっこなので、すいすいっとなんでも簡単にこなしちゃいます。

スタジオ内を大きく使ってしっかり踊りました。

後半はチャチャチャ。

なかなかメニューに出てこないチャチャチャ。

せっかくなので、がっつりメニューに入れました。

基本のステップの確認はなんなくできるんですが、曲が入ると意外にあわわわわ・・・とみなさんなっちゃいます＾＾

とっても笑いが絶えないダンスとなっちゃうんですよー。

私もいつもみなさんのあわわわわわ・・ダンスを楽しませてもらっています(笑)



あわわわわ・・・ダンス後の私たち(笑)

Mさん、お疲れ様でしたー♪

Mさんからこんなメッセージをいただきましたよー

久しぶりのレッスンでした♡
しかもマンツーマン♡
体も動かせてお話もはずみました♡
やっぱり楽しいです

たくさんのハート♡もいただきました＾＾

高石レッスンは１月末で閉講となります。

短い期間ですが、今のうちに私たちとお話しながら盛り上がりませんか？

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪

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