産後ママのための体型を戻すベビーダンス教室の西上智恵です。
こんにちは。
今週はたくさんイベントありましたよ～＾＾
１５日（水）は堺市中区子育て支援センター。
１７日（金）は堺市美原区子育て支援センター。
子育て支援センターの子育て講座のイベントでベビーダンスレッスンをさせていただきました。
なんと中区さんは去年の９月に引き続き、今年度２回目です。
いつもキャンセル待ちが出ているので、たくさんの方に体験していただけたらというお話があり、急遽１２月にこのイベントが決まったのです＾＾
いつもありがとうございます＾＾
今回も中区さんも美原区さんも即日満席。
キャンセル待ちの方も多少参加できたようです。
みなさんこの日を楽しみにしてくださっていたようで、ニコニコ笑顔のママがいっぱいでした＾＾
もうめちゃくちゃ楽しかったです！
いつもより声がでかかったような気がします(笑)
ここでは中区さんのイベントの様子をお伝えしますね。
さて始まりましたよー
みんなで円になってまったりムードで始まりました。
まずはベビーダンスについての説明、赤ちゃんとの触れ合い遊びからスタート。
この後ストレッチもしっかりしますよ。
サンバの基本ステップをしっかりしました^^
赤ちゃんの泣き声もありません。
この時点でほぼ熟睡していましたね。
リズムに合わせてズンチャーズンチャー。
とっても簡単な足の動きなのに、筋肉に効くのです＾＾
でもまだまだ余裕の表情でしたね。
今度はお部屋を広く使ってウォーキング。
ウォーキングはさきほどの普通に立ってのダンスとまた違って、筋肉の使い方がまた変わってくるんです。
力の入れ方をちょっと意識してみましょう。
最後は今まで練習したステップを使ってダンスルーティン。
みなさんのよく知ってる「アイアイ」でダンスです。
振りをしっかり覚えて、みんなで合唱しながらダンス。
最後は気持ちよく締めましょう！
はい、ポースできまり！
大きな声で歌って踊ると、絶対気持ちいいですよね。
中区で２人、美原区で１人・・・・寝ませんでした＾＾
もう寝ない子を数えた方が早いですよね。
でも、赤ちゃんを寝かすのが目的ではありません。
いかにママがリフレッシュしたかが一番大事！
今回、参加されたママのご感想を少し紹介しますね。
・産後こんなに身体を動かしたのは初めてでした。良いリフレッシュになりました。
・とても楽しい時間を過ごすことができ、大変満足しています！ズンチャダンス家でもやってみます。
・ダンスを始めて３分ぐらいですぐ眠ってしまいました。いつもは抱っこでも落ち着くまで時間がかかるので驚きました。
親もとても楽しかったので、家でも今日からやってみます。
・待ちに待ってて、朝一に予約の電話をしました。受講できるってことで楽しみに来ました。
抱っこ紐でよく家事もして寝かせているので、ベビーダンスも取り入れて家でもしたいと思います。
楽しかったです。ありがとうございました。
・私も子供も音楽が好きなので、心地よく参加できました。中でも好きなサンバの音楽だったので非常に楽しかったです。
人気があるとは聞いていましたが、その意味が分かりました。
参加できてラッキーでした。ありがとうございました。
ほとんどのママがリフレッシュして素敵な笑顔でお帰りになられましたね。
参加されたママさん、ありがとうございました。
家でもぜひやってみてください＾＾
でもね、ベビーダンスはこれだけじゃありません。
もっともっといっぱいステップがあるんですよー
ベビーダンスだけではなく楽しいこともたくさんあるんですよー
１回だけじゃもったいない、ブログを見ているだけじゃもったいない（＞＜）
ぜひたくさんベビーと抱っこして愛情を深めながら、ママもリフレッシュしましょうね。
※４月から参加の方より価格改定を行いますので、入会は３月までがお得です。※
産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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