鎌倉のZUMBA®︎(ズンバ)サークル ラアレグリアのZUMBA®︎インストラクターのMihoです。
↑日曜日のU-Jamです。
今日も暑いですねー💦
先週の木曜日のズンバ、日曜日のU-Jamとどちらもご参加ありがとうございました😊
どちらも汗ダクです。
終わったあとはひとっ風呂浴びた感じです。
スッキリ爽快です。
冬と夏では汗のかき方が全く違いますね。
私はただでさえ、少し動いただけで汗がダラダラなので特に夏場はとんでもない事に。
なのに、痩せないっていうね…
なんなんでしょー、お腹周りが大変な騒ぎに。
そうそう、週末は土曜日大雨で走らず、日曜日は午前中U-Jamだったので朝は走るのを断念し、夜6キロだけ走りました。
時間を見ずに走ってるのでそろそろ時間を意識しないとですねー
週末また10キロ頑張ります!
さて、明日のズンバはこの通り↓
⚠️お時間いつもと違うのでお気を付けください。
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6月6日(木)9:40~見田記念体育館 多目的室 ZUMBA
6月20日(木)11:15~鎌倉体育館 格技室 ZUMBA
6月27日(木)9:40~見田記念体育館 多目的室 ZUMBA
6月30日(日)9:40~見田記念体育館 多目的室 ZUMBA
・持物・・・動き易い服装(汗かきます)、室内用運動靴、水分
・参加費・・・600円
赤ちゃんや小さいお子様を連れてきても大丈夫ですI
お子様連れの時は、お子様の持物にご記名下さい。
ZUMBA(ズンバ)ってどんな感じ?
と、気になる方はご見学だけでもお越し下さい。
ワンコイン1回500円なのでとりあえず試してみてください!
↑夏季は600円となります。
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