鎌倉のZUMBA®︎(ズンバ)サークル ラアレグリアのZUMBA®︎インストラクターのMihoです。
こんばんは。
いつもご参加ありがとうございます。
段々と暑くなってきてるので、先週のズンバはサウナでしたー
汗が尋常じゃないです。
その分カロリーも消費してると思い込んで、暑さを乗り切りましょー
最近ちょいちょい、海まで往復6キロ位走ってるんですが、今日は辛かったー
暑いのに走るのは過酷ですね。
最初は気持ち良かったのですが、徐々に汗ダク地獄で。
ウォーキングとかの方が良いかもですね。
ほんとは、10キロに伸ばしたいのですが、夏は無理ですね。
筋トレして走って、とやっても減らしたい部分がなかなか減らず…
残念な感じです。
継続は力なりを信じて頑張ります!
甘い物を食べるの止めれば良いのですけどね、
て言うか、そこが一番の問題なんですけど。
止められまへん…
徐々に減らす方向で…
さて、次回のズンバは
お問合せ→cotton-club@hotmail.co.jp
facebookでも更新しているのでご覧くださいね。
登録していなくても見れる様になってます!
随時更新してます!facebookページ
https://www.facebook.com/kamakurazumba
facebookをしている方はこちらからもどうぞ。
よろしかったら、いいね👍もお願いします😊
サークルの連絡にも使いたいので、メンバーの方も是非!
6月6日(木)9:40~見田記念体育館 多目的室 ZUMBA
6月13日(木)9:40~鎌倉体育館 格技室 ZUMBA
6月16日(日)9:40~見田記念体育館 多目的室 U-Jam
6月20日(木)11:15~鎌倉体育館 格技室 ZUMBA
6月27日(木)9:40~見田記念体育館 多目的室 ZUMBA
6月30日(日)9:40~見田記念体育館 多目的室 ZUMBA
・持物・・・動き易い服装(汗かきます)、室内用運動靴、水分
・参加費・・・600円
赤ちゃんや小さいお子様を連れてきても大丈夫ですI
お子様連れの時は、お子様の持物にご記名下さい。
ZUMBA(ズンバ)ってどんな感じ?
と、気になる方はご見学だけでもお越し下さい。
ワンコイン1回500円なのでとりあえず試してみてください!
↑夏季は600円となります。
ご予約はこちら↓※ズンバの予約もこちらでお願いします。
・お申込、お問合せ
HPもご覧下さい。
ご質問等もお気軽にご連絡下さい。
・zumba ・ベビマレッスン内容 ・ベビマスケジュール ・お申込、お問合せ |
クリックお願いします!
にほんブログ村
教室ホームページ
鎌倉・大船・湘南・横浜のベビーマッサージ教室
【Cotton Club】コットンクラブ
Ihttp://cottonclub.ikidane.com/
鎌倉・大船・湘南・横浜のZUMBA(ズンバ)教室
【LA ALEGRIA】ラ アレグリア
Ihttp://cottonclub.ikidane.com/Zumba.htm