考えてばかりだと頭も体も凝ってしまう

こんばんは

肩こり・冷え性改善サロン～ことは～澤昌子です。

人間は考える生き物ですが、考えている時は体に力が入ってしまって、体が硬くなりますね。

体がギュッと硬くなると、血管が縮まるので、血流が悪くなります。

そうなると、手足の冷えや、体の凝りにつながるんですね。

頭痛が起きたり、肩に緊張が入って肩が凝る、代謝が悪くなって痩せにくくなったり、、、

頭も体もそして心も繋がっているので、ずっと力を入れずに、休憩をはさみながら、を意識してくださいね！

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