こんにちは！
京都烏丸
シミ改善専門 cottha-コトハ-
高須亜矢子
シミやくすみが改善されない方！
再発した方！ぜひお読みください(^^)
先日友人に会い、お肌の話をしていました。
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友人は頬にあるシミが気になり、今年に入ってから
ピコレーザーを3回、受けました。
施術後、友人に会った時はシミが薄くなっていて、
『薄くなってるね♪』
と、言っていたのですが、、
2ヶ月後に会うと、、、
施術箇所がまた濃くなっていて
残念そうにしていました。
せっかく薄くなってきたのに
何でかな？？
よくよく話を聞いてみると
ホームケアにはあまり興味がなく
自分の肌にどんな化粧品が合うのか、
探すのが好きじゃないタイプ。
お肌の扱い方も、摩擦が多そうです^_^
小さい子供もいるので、朝や晩は特に
バタバタと毎日過ごしているので、
ホームケアに気を使わず、ぱぱっと
済ませてしまう。
そして、彼女はお菓子(甘いもの)が好き！
(食べすぎると肌が糖化して
くすみの原因にも！)
マクド◯ルドもちょこちょこ食べる笑
と、言う事は、、、
肝臓に負担がかかってしまっている
可能性があります。
シミを改善したい方は、、
ぜひ肝臓に優しい食事を
心がけてみてくださいね★
肝臓に負担がかかると、
お肌のターンオーバーが
遅くなるんです！！
それを防ぐために、
3食きっちり食べる。
(朝食を食べると筋肉が作られやすくも
なるんですよ♪)
魚、魚介類、豆類、キノコ類を食べる。
イカが特におすすめ(血も作りますよ♪)
緑黄色野菜◎
ごぼうや、これからは夏野菜！
(冷やさず、常温で)
そして、しっかり寝る。
シミ改善に良くないことは、、、
カフェインを取り過ぎない。
(コーヒー控えてくださいね)シミがふえます。
ストレスを溜めない。
薬、添加物なども肝臓の負担に！
食事を見直すだけで、
乾燥肌が改善する事だって
あります(^^)
食事で、新しく作られる肌の質が決まります！
なかなか改善が見られない方は
食事、生活を見直してくださいね。
わからない方はぜひご相談ください（＾∇＾）