身体っておもしろい☺︎

身体についてのお話。

私は数ヶ月前職場の研修にて

ギックリ腰に…

沖縄旅行を控えこの事態ですが、

旅行を諦めるワケはない

ずっと屁っ放り腰

せっかくの沖縄で動かないのはもったいない。。

とんだ大バカものです。

みるみる悪化しました（当たり前）

自宅に戻ってからは安静にして、

仕事も無理せず（同僚の協力により…感謝）

何とか元に戻りました

が

恐ろしいのがココから。。

今度は

座骨神経痛になりました

※座骨神経痛とは

お尻の奥にある筋肉に座骨神経っていうのが

通っていてソレを潰されたり、圧迫され続けたりすることで起こります。

もも裏の方まで続く神経なので、、

お尻からもも裏までの激痛がありました。

（ふくらはぎまで痛む人もいるようです）

→恐らく

私は元々お尻に力が入りやすく、今回のギックリ腰でその腰を守るため更にお尻に力が入ったものと思われます…

最も驚いたのは身体の変化！

ヨガも出来ずにいたこともありますが

痛い部分（お尻からもも裏）には脂肪がつき

身体が身体を守っている様子

↓↓↓

これは1月。

腰まわりがみるみる分厚くなるんです

そして随分と良くなった４月

しっかりヨガを行った1ケ月

がこの成果↓↓↓

黒で多少の引き締め効果があったにしても

変化していませんか？！

座骨神経痛からの脱却と

ヨガ再開により

こんなにも身体って変わるんですね

Coto