＼ デトックス理解してますか？ ／
デトックスおさらい
デトックスしたい！と思われる方は多いと思いますが
デトックス方法と言えばなんとなくしか知らない。
や数が多すぎる！と感じる方も多いのではないでしょうか？
当サロンがおススメしている
デトックスに関する方法・情報をまとめてみました！
デトックスと言えば
“身体に溜まった毒素を出す”という認識が多いかと思いますが
そもそもデトックスという言葉は
肝臓の介して解毒する方法の事を指します。
身体にとって肝臓の働きがとっても大事で
肝臓がお疲れな方も多いなと感じています。
まずはそこをスタートとして考え
トータルで身体から毒素を排出することをまとめていきます！
身体から排出する方法としては便・尿・汗・髪の毛や爪などで
主なパーセンテージを占めるのは便や尿になります。
それぞれ出ていく物質が違ってきます。
ですので便以外での排出は意味ない！というわけではなく
汗には汗で排出するものがあるということになります。
毒素というのは食べ物から取る有害物質や
空気の中に含まれる物質から入ってきてしまうもの
＋
身体の中でも老廃物は生成されています。
これを排出できると
血行・新陳代謝・腸の状態・肌の調子などがよくなったり
太りにくくなったり、冷え症・むくみ・肩こりの解消
などの嬉しい効果があるといわれています。
アーユルベーダでは消化が重要と考えられており
未消化物が体にたまらない事が重要になってきます。
また身体だけではなく心の毒素のようなものも
抱え込まないことが大切とされています。
「お水を飲みましょう」
「消化にいいものを食べましょう」
など分かっているけどできないよな～ということも
まずは先に出すことから始めてみることがおススメです。
汗を出すことをするとお水も飲めるようになったり
背中の硬さを整えると消化にも影響があったり
食べたいものも気分が変わったりすることがあります。
できないな～と思うことも視点を変えて
ワンアクションをしてみてくださいね！
小さなアクションを重ねていくと
「あの不調が消えてきた！」と気づく時が来ます！
当サロンは白ゴマ油ベースのトリートメントを使用します。
白ゴマ油は皮膚吸収で身体のお掃除を手助けしてくれます。
また体質に合わせてオイルやお手入れ方法を変化させていきます。
「まずは出す！」を得意としたお手入れです。
ぜひ試してみてくださいね。
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