げんまい横丁*美人になる簡単マクロビオティック -995ページ目

コケコッコー! と ひよこ豆

住宅街の ど真ん中ですが、近所に 「ニワトリ」 を飼ってる家があります。

とくに広い庭があるわけでもなく、玄関横の小さな箱に入れられている様子。

昼間ここの前を通ると、かすかに 「コッコッコッ・・・・・」とつぶやきが聞こえてきます。

が、ヤツもさすがニワトリ。  朝が早い。への

うちの近所は木が多く、今の時期、夜通しセミの鳴き声が止まないのですが、

朝方にはコレにニワトリの鳴き声が重なってきて、とてもにぎやかです。

我が家のマンションとは、直線で150mはあると思いますが、遮るものが何もないので、

「コケコッコー!」の雄たけびがダイレクトに響いてきますぞ。tieko



ニワトリといえば、幼少期(?)はひよこです。

・・・・・・・と、単純な繋がりで申し訳ありませんが、

ひよこ豆 が大好きでごじゃる。ひよこ@


げんまい横丁


ちょっと、豆で遊んでみました。(笑)


ひよこ豆、スペイン語では「ガルバンゾ」、英語では「チックピー」 と言います。

インドでは、ひよこ豆を煮込んで食べたり、粉にひいて「パコーラ」という揚げものの衣にするようです。

中東では、豆とハーブを一緒にすり潰してコロッケみたいに揚げる「ファラフェル」や

レモンとすりごまと一緒にペースト状にして食べる「フムス」が一般的。



げんまい横丁

ひよこ豆のフムスひよこ@

【作り方】

①水煮したひよこ豆2カップ・にんにく1かけ・レモン汁大さじ2・白練りゴマ大さじ4・塩小さじ1/2・胡椒少々を

 フードプロセッサーに入れペースト状になるまで回す。 固さは、ひよこ豆の茹で汁で調整を。

②好みで、ローズマリーを刻んで混ぜる。


パンやクラッカーにつけたり、レタスで巻いて食べたり、冷ややっこに乗せてみても!

野菜スティックにつけても美味しいし・・・・、そのままスプーンでほおばっても幸せを感じます。


もりもり、食べて、あのニワトリに負けないくらい元気になりたいものです。tieko




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げんまい横丁


ありがとうございました。