美容の時短術を考える、cotonowaのYukoです。
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cotonowabeauteをかいさいしています。
2016年3月までお休みをいただきます。おやすみ前の最後の開催になります。
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先日、YOGAの個人レッスンに行ってまいりました。
仕事を始めてから、細く長く続けているYOGA。すっかりライフワークになりました。
自分でもできるのですが、やはりレッスンを受けると、身体の伸びと最後の瞑想時の集中力が違います。
YOGAでは緩やかに身体の体幹を鍛えることができ、しなやかな体づくりを支えてくれます。
大人の女性に大切な「しなやかさ」を補ってくれるYOGA。
すべての女性におすすめします❤︎
私が通っているのは、御茶ノ水ヨガ。
週1回のレッスンが、私の身体の調子を整えます。
体に不調を感じられている方、オススメです。