cotonowaのYukoです。
今日は朝からYOGAのレッスンを受けてきました。
仕事に復帰してからなかなか時間が作れず通えていませんでした。
久しぶりに身体の感覚、気の感覚が研ぎ澄まされた気がします。
やっぱりYOGAは気持ちが良い！
私の通っているYOGAは、身体の硬い人でも無理なく通える！が売り。
完全プライベートレッスンですが、お値段がそんなに高くないんです❤︎
ご興味ある方は是非どうぞ！
お茶の水ヨガアカデミー
→HPはこちら
その後、スターバックスでゆっくり❤︎
YOGAで消費したカロリーはここでリカバーされますが、良いんです。心の癒しなので、カロリーは関係ないです。
これから、自分の体を整えていこうと思っているので、ちょこちょこアップしますね。
2015年秋 ウォーキング エクササイズを開催します。詳しくはこちら