週末の家事をやりきった、cotonowaのYukoです。
我が家の週末は、ほぼ家事をして終了。笑
最近洗濯に凝っているので、2日あるお休みの1/4は洗濯してます
ふと「最近体重計に乗ってないな～」と思い、前日久しぶりに乗ってみました。
そしたら、
体脂肪率が3%落ちてた～！！
知らなかった～。私の体内に変化が訪れてました。笑
これも三浦塾のおかけです。
(そりゃー、あれだけの厳しいセッションを受けてるのだから、当たり前っちゃ当たり前、、、、、)
三浦塾には「痩せたい！」とか「体重を落としたい！」という痩身的な要素で通い始めたわけではないです。
三浦先生が提唱している「body make」身体を作る＝身体のラインを整える！というキーワードに惹かれ通い始めました。
具体的に言うと、下半身(脚)の形を整えたくて通っています。
そのついでにヒップアップもしちゃった！笑
体脂肪率を落とすことが目的ではなかったので、棚ぼた効果でとても嬉しいです。
励みになりました。
(私は一体何になりたいんだろう？笑)
家にある体重計が判定する体内年齢が23歳と！！実年齢より－1⚫︎歳～！！
これからも下半身を鍛えるべく、三浦塾に通います。
そんな三浦先生のウォーキング エクササイズが開催されます。
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