こんにちは。、茜 志保です。
「緊張することで、仕事上のミスなどが起こることを改善したい。」
熱意ある男性から「緊張してもあがらないメンタルコントロール術セミナー」のご感想をいただきました。
緊張することにより、色んなマイナスな事（ミスなど）が起こるので、それを少なくしたいと思っていました。
とにかく行動しないと、何も得られるものがないと思い、参加を決めたんです。
特別な方法というよりも、
「すぐに出来る事」「意識すれば出来る事」によって、改善できる！
ということが、分かりました。
忘れないうちに、呼吸法やイメージなど、取り入れたいと思いました。
とにかく行動しないと、何も得られるものがないと思い、参加を決めたんです。
特別な方法というよりも、
「すぐに出来る事」「意識すれば出来る事」によって、改善できる！
ということが、分かりました。
忘れないうちに、呼吸法やイメージなど、取り入れたいと思いました。
Ｋ．Ｗ．さま
とても穏やかな表情で、黙っていても優しいお人柄がにじみ出ているK.W.さま。
緊張しやすく、ご自分の感情を表現することが苦手でいらっしゃるとのことでした。
男性は、特にお仕事中などお顔に感情が表れない方が多いです。
相手の方からすると、話をしていでもあなたの反応が薄いため、
聞いてくれているのかどうか不安になってしまいます。
相手の方の不安な思いをあなたは感じ取り、また焦ってしまう…。
そうやって、緊張の連鎖があなたを縛っていくのです。
そこで、セミナーでは、潜在意識へアプローチしていきます。
潜在意識とは、眠っているときや無意識（自分で意識していないとき）の状態で働くもので、
本来、自分で意識的に動かすことは出来ません。
しかし、どなたでも当たり前に出来ることで、緊張して硬くなった心と身体をほぐし、
心を落ち着かせ平常心を取り戻すようなワークを行ったところ、
K.W,さまも、声が安定し、穏やかな表情になられました。
少し意識するだけで、緊張をコントロールすることを体感いただけたようです。
ちょっと意識するだけで、緊張状態が改善できます。
写真のK.W.さまの穏やかな表情が物語っていますよね。
普段の生活でも、ぜひ、取り入れて頂きたいと思います♪