最近では腸活という言葉も
聞くようになりましたが
なぜ腸活が必要なのか
あまり知らなかったりしませんか
腸内環境を整える事には
様々なメリットがあります
便通改善
免疫力強化
感染症予防
精神の安定
ストレス軽減
肌の潤い美肌効果
アレルギー症状の緩和
ダイエット効果
全身の血流改善
デトックスに直結する根本ケアetc
目に見える腸内環境の改善による
効果は即効性のあるものではないので
すぐに目に見えてはわかりにくいのですが
腸内環境が乱れると
上記の逆になりかねないと考えると
やはり腸活、とても大切ですね
ワンコの症状で
例えば膿皮症や皮膚炎
下痢
↓
食欲不振や免疫低下
↓
数日後に皮膚炎
動物病院では皮膚炎だけを
治療する事になると思いますが
根本的な原因を辿ると
腸内環境の乱れだったりします
腸活について簡単に説明すると
※補菌
乳酸菌(プロバイオティクス)
代表的なもので
ビフィズス菌や酪酸菌などもそうですね
ヨーグルト、ヤクルト、ビオフェルミン
納豆、味噌etc
プロバイオティクス単独だけでは
充分な腸活にはなりません
そこで必要なのが
※育菌
乳酸菌のエサとなる
(プレバイオティクス)
食物繊維やオリゴ糖などで
酵母もその役割をします
プロバイオティクスと
プレバイオティクスを組み合わせると
シンバイオティクスとなり
腸内環境を効率的に整える事ができます
シンバイオティクスと共に
腸活に有効とされるのが
※物質補給
乳酸菌生成物質
(バイオジェニックス)
乳酸菌が腸内で作り出す短鎖脂肪酸などの
有効成分を人為的に取り出したものの事で
直接腸内をサポートできます
コスモスラクトやペットメルトなど
最強の腸活と言われる
バイオジェニックス
単独でも腸活になりますが
腸活には単一の乳酸菌を多く摂取するより
異なる菌株の乳酸菌を
複数組みあわせて摂取することにより
それぞれの菌株の異なる働きを
互いにサポートする事ができるため
菌の多様性はとても有効で効果的です
また腸内環境は数日で変化し
摂取した乳酸菌は定着しにくいので
毎日継続して接種することが必要です
仔犬の時期の腸活の大切さ
※仔犬の時期(生後3ヶ月頃)までの
腸内環境の形成は
その後の免疫力や性格、健康長寿を
左右する土台となります
※腸は全身の免疫の70％を担う
最大の免疫器官です
病気に負けない身体を作り
免疫の暴走を防ぐことで
アレルギーの抑制にも繋がります
※腸活で健康な腸粘膜を維持し
栄養吸収を最大に良くすることで
成長のサポートになります
※腸は脳と密接な関係にあり
腸脳相関とも言われます
腸内環境の良い子はストレスを感じにくく
精神的に安定する傾向にあると言われます
上記の様な理由から
当方では現在、仔犬の時期に特に
腸活へ特化した育て方を推奨しています
今回、巣立つ仔犬さんへ持たせた
腸活サプリメントは
ペットメルト
(バイオジェニックス)
エイチジングリーンex
(シンバイオティクス)
アニマストラス
(酵母、酵素、必須栄養素)
甘酒
(プレバイオティクス、オリゴ糖、アミノ酸)
アニマストラスは
ハーブから生まれた酵母で
全世界で長く親しまれ
エビデンスも多くあります
腸活に必要なシンバイオティクス
酵素、酵母だけではなく
腸活に必要とされるビタミンやミネラルも
豊富なコンプリートなサプリメントです
甘酒は生で摂取でき
吸収しやすいことから
ブドウ糖アミノ酸
ビタミンB郡食物繊維を含み
腸活及びエネルギー源にも最適です
上記以外にも腸活には
規則正しい生活や食事
適度な運動
質の高い睡眠
ストレス軽減
充分な水分補給なども
とても大切な要素です
注意点として
いきなり腸活を始めたから
グングン調子が良くなる
便の状態が良くなる
そんなことはありません
副作用や好転反応が出ることもあります
合わないプロバイオティクスも
合わないプレバイオティクスもありますので
しばらく続けてみて
副反応、好転反応が治まらなければ
中止した方が良いと思います
副作用と好転反応の違いは
わかりにくいですが
一時的な、おならやお腹の張り
(善玉菌が食物繊維やオリゴ糖を分解する時に
ガスが発生)
下痢、軟便、便秘
(腸内環境が変わる時の一時的な不調)
ダルさ
(悪い菌が死滅する時に出す物質による
一時的な影響)
皮膚疾患
(一時的に急激な毒素の排出反応)
腸活はいきなり下痢を治す
腸内環境を良くするものではありません
感染性の下痢などの場合は
医学的なお薬が必要であったり
下痢や便秘の場合は
整腸剤として乳酸菌を使用する場合もあります
腸活は毎日継続し
少しずつ少しずつ
畑を耕して行く様なものなので
抗生剤やステロイドなどの
強い薬を服用すれば
畑はまた荒れてしまいますが
また一からコツコツ続ける
コツコツ育てる事が
とても大切です
私が願うのは未来の未病です
今、目に見えてわかるのは
きっと快便くらいかもしれませんが
コツコツ積み重ねた腸活で
一日でも長く健康で
幸せに暮らして欲しいと
願っています
ちなみに腸活をしていても
下痢にも便秘にもなる事はありますし
体調を崩すことも病気になることも
もちろんあります
ただ、その時に少しでも
軽く済ませたり早く治ったり
悪化しないようには
働けているはずです
季節性の胃腸炎などに関しても
身体の免疫よりも
季節の作用が上回ればなります
そうなると無駄だったと
思われるかもしれませんが
目に見えず表に出ず
健康を保って居ることは
多々あるはずですので
コツコツしっかり
続けてあげてくださいね💕︎
補足です
腸活をすると💩が緩いと
気にされる場合がありますが
人間(飼い主)から見ると
コロコロで床に付かない位の💩の方が
臭いもないし都合の良い💩ですが
良い💩は、節がなくツヤがあり
少し床に付く柔らかさの1本で長い💩です
人で例えれば
ゴツゴツゴロゴロの出しにくい
カチカチの💩ではなく
スルーっとスッキリ出る💩が
良い💩ですね✨️✨️✨️
