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大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

フワフワのスカーフ。
最近の親子ヨガ&運動あそびの定番です♪

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こんな風に親子でヒラヒラさせたりパタパタさせたり…。
しっぽにして走り周ったり。


親子に大人気ラブ



最近では小学生クラスの感覚統合運動あそびとしてもよく使っています。


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こんな風に手の中に隠す隠す…。


対戦相手にバレないように隠して、右手に隠したか?左手に隠したか??
「どーーっちだ!?」と当てあいっこ。


この、一生懸命隠すための手の動きは結構握力を使います→固有受容覚。



握力って、物を持つときのコントロールや字を書くときの調整まで。幅広く必要な力。


こども達も面白いがって、何回も繰り返してたら、
「あー!!腕が痛くなってきたー」と言うてました。

ええ感じで使えてるウインク

こーんなフワフワなのに
遊びながら筋トレができる優れもの♪


この「どーーっちだ!」のゲームの過程にも発達障害の子には、ならではの面白い反応があるんですが、それは今回置いといて…。


この後、手のひらをそーっと開くと…
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ふんわりお花の出来あがりー照れ


そのゆーっくり盛り上がる様子を観察するのも刺激になるし、投げたときの様子も見てて面白い。

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うまくキャッチできるかな??


と…キャッチボールをする前段階にも使えますね。
ボールでは戻りが早いので間に合わない子も、コレならフワフワとおりてくるからキャッチしやすい。


これまた、まっすぐ投げれない子もいて…。
「うわ!消えた!」ってあなた後ろに投げてますからー笑い泣きザンネンー。


自由遊びにすると、ほとんどの子が頭からかぶって「オバケ」や、「結婚式」をやってます。ただ、かぶるのが好きな子もいる。
透け透けのスカーフ越しに見える世界も面白いよねー♪目からも刺激ー視覚



このスカーフのフワフワの感触は触覚も刺激されます。


親子ヨガの時にはお母さんにも体感してもらうのですが、なーんも考えずにまるーくまるーくモミモミしてるだけで、なんかリラックスしませんか??


ほとんどのお母さんが頷く。

皮膚は第二の脳と言われてるらしく、特に毛のない部分(手のひら、足の裏、指先)はより感じやすいみたい。→この辺り詳しくはまた今度機会があればまとめてみます。



ただでさえ感じやすい手のひら。
さらにこのスカーフのフワフワ加減が、幼いこどもの髪の毛を撫でているような優しい感じだからまた気持ちいいー!!



今日、火曜のキッズヨガクラスでも、このスカーフを使って手のひらと足裏の感覚を刺激し足裏、手のひらの感覚をマットからより感じ取れるようにしました。


そうするといつもよりダウンドッグや片足バランスのポーズも安定。

気に入ったようで、シャバーサナの時にかぶって寝てました爆笑



このスカーフを紹介してもらったときに
「このスカーフは『スカーフ』に他なりませぬ」と謎の言葉を伝えられ、その謎は解明できてませんが、使えば使うほど可能性が無限大で深いなぁ〜と思っています。

 
 

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こんばんは。コトモット 池田有美です。

昨日、一昨日は自身の子育てを振り返りました。
Facebookやメッセージでの反響はありがたいですラブ


さて、今日のコトモットは…

CLUB ZESTさんの依頼で住吉武道館で運動教室をさせていただきました。


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運動能力向上だけでなくコミュニケーション能力や親子の絆も大切にしたい。という考えに共感し合える事。

異年齢の子や発達障害の子も楽しめる!!というところに、コトモットの運動あそび興味を持ってくださったようです。





柔道畳の上でのヨガと運動あそび。
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子どもたちが裸足で駆け回る!!
転がるのも平気ー照れええ環境やなぁ〜と毎回思います。



CLUB ZESTさん
→HPはコチラ
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①特別な運動器具、跳び箱やマットなどを使わず、家にあるような道具で子どもたちが楽しめること。


②未就園児から幼稚園の子まで、幅広い年齢層の子が楽しめる。


③無理強いはせず、自分のペースで楽しめるので、最初、なかなか輪に入れなかった子どもたちも最後にはみんなと一緒に参加出来る。

これらの事がコトモットの運動あそびでは評価されています。




これからもヨガだけでなく運動あそびでも出張にどんどんいきたいと思っていますので、ご依頼相談お待ちしていますニコニコ



運動中の写真はありませんが、先日地元の瓦版の取材を受けた時の集合写真です。

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左下の方が、代表の西村さん。
いつも息子さんと参加してくれています。


新メンバーも募集していますので、
ぜひCLUB ZESTさんのHPから問合せしてください。→コチラ



そして、住吉武道館へ行く時の楽しみのひとつがコレ!!


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住吉大社へのお参り。 


「今年、住吉でのご縁を頂きありありがとうございました!!これからもご縁が続きますように…」と55円のお賽銭♪

 

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足先、腰まわりが冷える季節になりましたねー。

今日は城東区つどいの広場だんだんでの親子ヨガでした。

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初参加、ヨガが初めて!の人も多く。
来てくれてありがとうございます。


親子ヨガをキッカケに、つどいの広場に来るようになる方や、他の親子と友達になる方もいるようですラブ
地域や親同士の繋がりができて嬉しいです。


さて、今日のテーマは、腰痛改善。

・ただ伸ばすだけじゃなく、足元を押す意識。
・しっかり動かして、ゆったり休ませる。

を繰り返しました。


そんなに激しく動いてませんが、途中で「暑〜!!」といい汗。


参加していただいた皆様ありがとうございます。

来月のだんだんでの親子ヨガは…
12月13日(火)13時半からです。


なんと!!

つどいの広場だんだんが4月にお引越しします。

スタジオから近くなるみたい爆笑
新しい広場でのヨガも楽しみ→→→

 
 

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好評だったリズミック隊のジャンベが親子ヨガ。

参加してくれた友達が動画を撮ってくれていました


軽快な音に子ども達がズンズン進む♪

ピクニックヨガネタ連投でごめんなさいねーちゅー



それと、大阪城のオマケ。。。

土曜日のピクニックヨガの帰り道。大阪城を歩きながら帰っていると…


こんな素敵なら落ち葉アート発見!

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LOVE❤️


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ハート♥️


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しょくぱんまんサマー


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アンパンマン


誰が作ったんやろー??と周り見回すと、長靴履いたおじさま達がホウキ持って待機。

見えるかな?LOVEの奥の方。


そこにあるだけなら、ただの落ち葉。

こうやってひと工夫でみんなを楽しませてくれるアートになる。ええなあ〜。



何気なく転がってる日常にひと工夫で特別なコトに。そんなサプライズを私も出来たらええなぁ〜。



 コトモット 池田有美でした
 

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昨日のピクニックヨガ。
参加してくれた方々がFacebookで写真をシェアしてくれて、何回も昨日の余韻を味わえます。


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本日、ピクニックヨガの写真を希望者の皆さまに送らせていただいています。
数名、メールが返ってきたり、アドレスを書き忘れている方がいます。

届いていない方は、お手数をおかけしますがその旨をメールにて連絡ください。



Facebookでシェアしてくれていたコメントを許可いただいてひとつシェアおねがい

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城東区で開催していた
がもヨガ(ヨガと運動遊びのクラス)に来てくれていたYさん親子。


がもヨガTシャツを着て遊びに着てくれてたのも嬉しい!!

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がもヨガメンバーと一緒にハンコ押して作ったTシャツ♪可愛いでしょー!
Yさんがハンコを作ってくれたんですラブ


がもヨガを卒園する時には、こんなオリジナルハンコも作ってくれました!!

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Yさんとハンコ遊びを何か一緒に出来たらなぁーとずっと話してるので、来年こそはぜひ!!


ちょっと話がそれてしまいましたが、
こども達とLOVE❤️LOVE出来て楽しい♪と言って貰えたのが嬉しい。
いろんな事に感謝出来てた!!って。
感謝を伝えたい、フミコさんの想いも届いたんだなぁ〜ラブ


また春にぜひ!!遊びに来てください。



ピクニックヨガの写真は、以前はエリコさんが撮ってくれていて、アルバムはもう作れないかなー??と思っていたら美和ちゃんやフミコさんが、やっぱいるやろー!!と撮ってくれて。

こども達との想い出を客観的に見てたり、その時を思い出したり…。
いつまでもその余韻に浸れると良いなぁ〜と思っています。
 


さーて!!冬の間なにしよー!??
「冬の間も親子ヨガしてほしいなぁ〜」という声も頂いていて…なんか出来たらなぁ〜と思っています。

親子ヨガ、キッズヨガ、運動遊び…
コトモット池田有美でした。


今後のピクニックヨガのお知らせは、
コトモットHP➡️ピクニックヨガをご覧ください。


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