昨日は豊中市の高齢者施設でのダンス&ヨガでした。毎月楽しみにしてくれている方。一生懸命... View this post on Instagram 昨日は豊中市の高齢者施設でのダンス&ヨガでした。 毎月楽しみにしてくれている方。 一生懸命な方。にこにこ朗らかな方…。個性的で愉快なみなさん。人生の大先輩方とともに過ごせる貴重な時間です。 #豊中市 #高齢者施設 #モラッキー #コトモット コトモットさん(@cotomottoo)がシェアした投稿 - 2019年Feb月25日pm9時14分PST
今日は母校大阪体育大学で、シニア向け健康増進講座での特別講師としてヨガ指導でした。卒業し... View this post on Instagram 今日は母校大阪体育大学で、シニア向け健康増進講座での特別講師としてヨガ指導でした。 卒業してから20年たってもずっと気にかけてくれて応援してくれる池島先生。 ホンマ若い！！まだまだ負けてられへん💪😆とさらなるパワーをチャージ✨ #大阪体育大学 #高齢者向けヨガ #シニアヨガ #卒業してからもう20年…😳💦！？ コトモットさん(@cotomottoo)がシェアした投稿 - 2019年Feb月24日am6時34分PST
今日は城東区関目の子育てサロンわんぱく365さんでの親子たいそうでした。0歳児と2歳児の... View this post on Instagram 今日は城東区関目の子育てサロンわんぱく365さんでの親子たいそうでした。 0歳児と2歳児の混じり合った参加者がみんなで楽しめる時間。 「肩が軽くなった！」「出産後今日が1番動いてスッキリ✨」と感想をいただき、帰宅前に、「お母さん方から次はおやこヨガで来て欲しいですと声があがったので…」と次回の日程が決まりました😊 ありがとうございます。 #城東区 #子育てサロン #子育て支援 #子育て応援 #コトモット #親子たいそう #親子体操 #おやこヨガ コトモットさん(@cotomottoo)がシェアした投稿 - 2019年Feb月22日am6時32分PST
今日は城東区つどいの広場 杜のこうさてんさんでのびのびヨガ。雨で少ない予想でしたが、「これ... View this post on Instagram 今日は城東区つどいの広場 杜のこうさてんさんでのびのびヨガ。雨で少ない予想でしたが、「これがあるから出かけるキッカケになった！」と関目から来てくれる方がいました。 子どもともっと遊べる体づくりのための母時間。 今回は肩コリが気になる方が多かったので姿勢チェックをしてからのびのびと肩まわりをほぐしました。終わった後は「めっちゃスッキリ✨」と清々しい表情で帰宅されました。肩まわり、首まわりをほぐすと顔色もよくなり表情がさらに明るくなる😊✨ 来月からはのびのびヨガ→ヨガトレに変わり、ゆったり系→ハード系です。お楽しみに♪ #城東区 #子育て支援 #子育て応援 #おやこヨガ #のびのびヨガ #コトモット コトモットさん(@cotomottoo)がシェアした投稿 - 2019年Feb月19日am4時56分PST
東大阪市の保育園でのキッズヨガ。「お膝にチュー」て言うたらこうなった。笑#柔軟なカラダ... View this post on Instagram 東大阪市の保育園でのキッズヨガ。 「お膝にチュー💋」て言うたらこうなった。笑 #柔軟なカラダとココロ #キッズヨガ#こどもヨガ #こどもヨーガ #まねまねヨーガ #コトモット #東大阪市 #保育園 #保育園でヨガ コトモットさん(@cotomottoo)がシェアした投稿 - 2019年Feb月18日am4時13分PST
