ヨガ＋カレンダー作り

昨日で、スタジオの定期クラスは締めでした。

水曜にいつも参加してくれている小学生の女の子の弟が

一緒に参加してくれました。

お迎えの時に、最後少し見学するし、

お姉ちゃんがいつも家で話をするのが

気になっていたらしく

「おかあさん、今日野球ないし姉ちゃんのヨガやってみたい」

とお願いしたらしいです。

お姉ちゃんも一緒に参加できて、すごく嬉しそうでした。

そして、

明日は、今年の締めくくりに相応しい

ヨガ＋カレンダー作りです。

昨年の様子です⇒コチラ も読んでね。

いつも、定期クラスにきてくれているみんなと

カレンダーを作りたかったのですが、

半数以上の方が里帰りの日とかぶってしまいました。

金曜は６人　土曜は８人の参加です。

あと２～４人カレンダー作れますよ～。

看板づくり

ブログといいHPといい、

なかなか更新&整理がつかず、

課題は山積みなコトモットスタジオです。

今日はひとつ課題をクリアーしました。

それは

スタジオの看板作り。

クラスがあるときは、

IKEAのイーゼルに、チラシをファイルに入れて置いていますが、

それ以外の時に分かるように

と思って、いまある看板？は、

ロゴマークを印刷したA4の紙。

窓ガラスに貼ってる簡易なもの。

分かりづらいし、

最近色あせてきた。

なんとかしたい！！

とずっと思っていて、

思い出したのが！！

以前参加したイベント。

城東な夏のチラシで知って、

ブログでお互い読者に。

その縁でせっかくやし～と。

夏休みの貯金箱を作りに行かせてもった。

鴫野の高架下の陶工房Nachiさん。

行ったら、なんと！！

先生は中学時代のバスケ部の後輩でした。

いや～ん

繋がるご縁に感動！！

貯金箱として出来上がった

息子らの作品も素晴らしいし、

工房の中に垣間見られる

彼女のセンスの良さ！！

ココしかない！！

看板作りをお願いしました。

アイデアや手直しをしてもらいながら、

長男は土台と文字。

私はマスコットを作りました。

看板の空きスペースに文字を書いてくれる長男。

アドリブで、

☆や信号機を描いたり、

コトモットをcotomottooと書いてくれたり。

それいるかな？？とも思いながら

見ていると、

みんなで

楽しい

コトモット

と、標語のような言葉を書き入れてくれました。

彼は、スタジオの生徒さんなので、

楽しんでくれていることが伝わり嬉しいです

さらに、

ヨガ

と

バランス

と書き入れたので、

「バランスボールが1番好きなん？？」

と聞くと、

「いーや、コトモットでバランスが良くなるから。」との答え。

いろんな迷いや悩みはありますが、

貴重なお客様の声。

ありがたくいただきます

出来上がりは年明け。

楽しみ

ものすごく家から近いので、

長男を通わせ、いろんなものを作らせてもらおう！！と思っていたら…。

嬉しや？さみしや？？なお知らせ。

鴫野の高架下の工房は3月までで閉店し

工房は、少し離れた東中浜へ移転します。

なので、鴫野で通えるのは、

あと数ヶ月！！

気になっている方は是非！！

ブログはこちら→陶工房Nachi

ちなみに、これが夏休みの貯金箱です。

ええ味でしょ。

【イベント】はぴマルクレオ

いよいよあさって

12月13日（土）クレオ大阪東にて

はぴマルクレオが開催されます。

昨年の様子は、コチラ。

40組の親子が遊びにきてくれました。

今年は、おやこヨガはせず、

おやこ運動遊びのみの出店です。

コトモット

おやこ運動あそび体験。

20分300円。

お母さんが楽しむ前に、まず子どもたちを満足させると、お母さんの時間を作りやすくなります。

また、

お母さんが癒されている間に、

お父さんと、遊んでもらうと、

気にせずリラックスできますよ。

昨年は、子どもたちが遊ぶのを見てるだけじゃなく、

お父さんやお母さんが一緒に、

身体を動かしてリフレッシュしていましたよ

昨年の満足度アンケートも

1位でした！！

その内容はコチラ（はぴマルアンケート）

をご覧ください。

他出店されてるお店は、

雑貨やお菓子、パン作り。

占いや耳つぼ、カッサなど

私も出店やめて楽しみたい！！と

思うほど盛りだくさんです（≧∇≦）

(*・∀・*)ﾉ 13日お待ちしています♪

子どもなりのルール

★こどもの主張

こんにちは。

子どもと！子どもも！！通える

ヨガ&運動スタジオ

『コトモット』です。

今日の日誌

★乳児クラス★

初めてのお友だちが参加してくれました。

ヨガのコトモットオリジナルダンスや

太陽礼拝で身体をほぐしてから～

ボールあそび。

コーンの上のボールを落とさないように

そーっと歩いたり、

小さなボールでアイスクリーム屋さん。

最後は、昨日のがもヨガでもやった、

玉いれをしました。

サーキット運動では、

今日は、久しぶりにお母さんが参加してくれていたので、

すかさず、

「おサルできるね！」と。

コレです。

そうか…いつも何も言わないから、

興味ないかと思ってたけれど、

先生ひとりやったら無理！と

子どもながらに配慮してくれてたとわ！！

ありがとう

そして、

今日のエピソード。

★【順番を守ってます】  

おサルの棒で、

前にお友だちがいたけど、

先に順番の丸⭕️に入った子がいたので、

順番を抜かしたと思って、

注意をしたのですが、

そのお友だちは、

「前の子がもう行くと思ったから

自分は丸⭕️にはいって待つつもりだった。順番を守ってるんだよ」

と。主張しました。

はっきりと自分の意見を言えてエライ！

なるほど～！！

それは気がつかずごめんなさい。

…ということで、

待合室をつくりました。

問題解決！！

しっかり待つことが出来てきます

子どもの、考えも大事にしたい。

★★【私出来ますけど？】

いつも、ママヨガに来てくれている子。

ママがヨガをすると不機嫌になることが多くて、なかなかヨガに集中できませんでした。

そこで、一度「こどもヨガ 」を勧めたら。

なんと！！終始笑顔で1時間過ごしました。

初めてにも、かかわらず！

コトモットオリジナルのヨガダンスと

『太陽礼拝』の踊りの

ワニのポーズ～イヌを少し練習したら、

めっちゃ上手い！！

音楽に合わせて一緒にやったら…

初めてなのに！ほぼ完璧！！

もともとおやこヨガに来てくれていた子なので、

ママと一緒に！！

よりも、もう少し自分が主体的にヨガをしたかったのだと思います。

『ママもヨガでリフレッシュしたいんだけどね～』と。

お母さんの声

これで、ママヨガをさせてくれたら

万事オッケーなのですが…。

★【こどもヨガ ＋運動あそび】

毎週水曜

14時～15時…乳児クラス

15時半～16時半…幼児～低学年クラス

16時45分～17時45分…小学生クラス

まっすぐに寝てください。

金曜午後はママヨガでした。

いつもは4～5組で賑やかですが、

昨日は2組で、子どもたちも穏やか～なため集中できたので、

濃厚なレッスンになりました。

まず寝転がり、自分の身体を確認。

「まっすぐ寝てくださいね」

「え！？まっすぐのつもりですけど？」

本人は、まっすぐ寝てるつもりでも

骨盤の高さが左右や上下で違ったり、

腰からくの字になっている。

まっすぐに矯正すると、

「えーー！なんか気持ち悪い～」

普段、歪みがある状態が当たり前になっているので、正しい姿勢になると、

なんか違和感を感じるんですね。

…ということで、

念入りに股関節まわりをほぐし、

骨盤調整のポーズ。

そして、バランスボールをつかって、

コアを鍛えました。

それを見ていたHちゃん。

ストレッチ用のボールを持ってきて、

その上に座り、ママの真似

かわいいいいいいぃぃ

って

和んだのもつかの間

ここからが濃厚トレーニング！

「そんなんありえへん！！」

「やってみたい！！」

というようなトレーニングにもチャレンジ！！

短い時間で、ガッツリとコアを鍛えました。

途中

「こんな風にハードなときは、来たことを後悔するときもあるけれど、終わったあとはスッキリするからまた来たくなる」と。

しっかり動いたら

しっかり休む

2組とも寄り添い眠る姿が、

これまたかわいい

そして、

最後にもう一度寝転がり身体を

チェックすると…。

骨盤の歪みもなくなり、

身体もまっすぐに

「コアが弱っていることを痛感！！」

「骨盤にあった違和感がとれてスッキリ！」

「バランスボールでブリッジをしたら、

顎の肉の感触にこれヤバイ！！って思った」

賑やか～なのも楽しいけれど、
2組だと身体の様子を見ながら、

じっくりできます。

来週、みんな揃っていたら、

終わったあと、

クリスマスの製作をしようかな？？

と考えています。

これから、年末年始にむけ、

蓄えてしまう身体。。。

スッキリしませんか？？

体験2回で1500円！

お待ちしています