大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ -107ページ目

大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

今日の空

まっすぐ伸びる雲と夕陽。

 
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今日から9月!
新しい月を応援するような空♪
 
昨日8月31日の6時半頃の帰り道。
急に胸がキューーンとしめつけられるような、さみしい気持ちになりました。
 
 
一緒にスーパーに行ってた子どもに、
「お母さん、なんかせつないというか、不安な気持ちで泣きそうなるわー」と言うと、
 
 
 
次男が、「分かるー!俺もさー、お腹がグゥ〜っていうより、ファーンて感じやねんなぁー」と言うので、
 
 
 
「ん??お母さん不安な気持ちやで?」
 
 
 
「そやで!俺も!ファーンってお腹に穴空くような感じ…」と。。
 
 
 
晩御飯前に出かけたので、お腹空いてたかな??笑
 
 
 
昼からずっと友達と食卓で卓球してたしね。
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次男の、面白い感覚に私の気持ちも冷静になり「今するべきこと=晩御飯の用意」に焦点があたったので心も落ち着きました。
 
 
 
 
 
夏休みって昔から特別な気がしてた。
海や川、おばーちゃん家、いとこに会える。。
 
 
特別なこといっぱい。
お母さんもいつもより優しかった。
 
 
仕事してからも、保育所や体操教室の日常のクラスとは変わる夏休みは好きだった。
 
 
夏の終わりはなんだかさみしい。
 
 
 
この夕方胸がキューーンとしめつけられる感じは【サザエさん症候群】。
赤ちゃんには【黄昏泣き】って言われてて。
 
 
うちの長男も、6時になるとよく泣いていました。
 
おっぱいでもなく…
オムツでもなく…
眠い?けど抱っこでも寝ない。
 
 
なーんかせつないんだよなぁ〜。
ってのは分かるけど、時間的に晩御飯の準備やったり洗濯物入れなあかんかったり…
忙しくてイライラしてた。
 
どーにもならん!って、抱っこして外へ出たときに夕陽がきれかったら涙がでたなー。
 
 
そんなことを思い出しながら、昨夜は23時過ぎても寝たくない!って起きてたら、友人がFacebookで同じこと呟いてた。
 
 
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大人も子どもも、そんな風に黄昏ることあるある!!
っておおらかに受けとめてたら、しばらくしたら穏やかになりますね。
 
 
夏休み中も沢山問合せや依頼を頂き、
ここから9月10月と新しい場所でのヨガやイベントなど盛りだくさんです!
 
 
今月も気合い入れていきましょう(^-^)/
 
 

【スタジオコトモット】→スタジオについて今月のスケジュール

●子連れokクラス 

  ├ママトレ…第2,4火曜 10:00~12:00  

  └親子ヨガ(ママヨガ)毎週金曜…12:30~15:00 

●こどものクラス

  ├キッズヨガ…毎週火曜17:00~18:00 

      └ 運動あそび…毎週水曜日16:45~17:45

●大人のクラス

  └スッキリヨガ…木曜10:30~12:00 

      ※現在不定期開催中ですので、事前に問い合わせください。

   ※子連れokクラス、火曜のキッズヨガにも参加いただけます。 

●レンタル教室

  詳しくは、お尋ねください

 

 

 

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

 facebook facebookページ

【コトモット紹介記事など】

 

にひひ笑ってヨガ友記事

カメラ朝日新聞さん掲載記事

電子版朝日新聞

 

 

 

 

 

今日から3日間。
京都でキッズヨガの勉強です。

 


実はずっと、キッズヨガはオリジナルでやっていたので、今回初めてキッズヨガの勉強!


先生は、まねまねヨーガの伊藤華野さん♪
先日、大阪城の1000人ヨガで出逢い、ご縁が繋がりました。

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キッズヨガを指導し始めて今年で4年。
最初は、幼稚園児がほとんどでしたが
昨年から小学生が増え、

今年からは、
思春期の子。
場面緘黙の子。
不登校の子。
発達障がいの子。
知的障がいの子…など。

心身になんらかの発達課題を抱えた子ども達が増えてきました。


そこで、もっと深くキッズヨガの可能性を学びたい!と思っていた時に巡ってきた機会。


華野さんのこれまでの研究や経験や知識、知恵からヨガの可能性がドンドン広がるのを感じます!!


特に、最近大人にも流行っているマインドフルネスを用いたキッズヨガは、これまで自分がやってきたワイワイ楽しいキッズヨガの世界とはまた違うので、なるほどね〜と思う学びが沢山!!

あと2日間、通勤ラッシュに揉まれるのは大変だけどとても楽しみです♪


♪ど〜んな感じがするのかな〜 
♪( ´θ`)ノ


【スタジオコトモット】→スタジオについて今月のスケジュール

●子連れokクラス 

  ├ママトレ…第2,4火曜 10:00~12:00  

  └親子ヨガ(ママヨガ)毎週金曜…12:30~15:00 

●こどものクラス

  ├キッズヨガ…毎週火曜17:00~18:00 

      └ 運動あそび…毎週水曜日16:45~17:45

●大人のクラス

  └スッキリヨガ…木曜10:30~12:00 

      ※現在不定期開催中ですので、事前に問い合わせください。

   ※子連れokクラス、火曜のキッズヨガにも参加いただけます。 

●レンタル教室

  詳しくは、お尋ねください


 

 

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■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
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夏休みは、初めまして!の出会いが沢山ありました。

今日紹介する 貝塚市の子育て支援施設もそのひとつでした。

 

8月5日にお世話になりました。

貝塚市社会福祉協議会(子育て支援センターひだまり)さん。

 

 

 

ママヨガ=お母さんのためのヨガ
が増える中で、要望もそちらの方が多いみたいですが。。。
 
けど、あえて!
ふれあいを大切にした親子ヨガをお願いしたいんです!!
 
とお話をいただきとても嬉しかったです。
 
 
もちろんママの時間も大事。
癒されたい気持ち、よーーーく分かります。
だけど、今しかない子供との時間を大事にする事もとても大切。
 
 
一緒にいる時間が長くても、
向き合っている時間が同じとは限りません。
 
子育てをもっと楽に楽しめるために、おやこヨガが
 
いいんです!!
川平慈英さんもこう言うてます。
( ゚∀゚)アハハ
 
 
実際体験されたお母さんも、
「楽しかった」「定期的にしてほしい」
「子どもにもできる簡単なポーズなのに、スッキリしました」
「おやこヨガでも十分身体ほぐれたし気持ち良かった!」
などと、感想を書いてくれていました。
 
 
今回はママだけのヨガではなく、”おやこでヨガ”をやってみてママたちも何か気づいてもらえる事があればと思い開催しました(*^_^*)

ママと子どもたちのふれ愛をテーマに、おもちゃや外遊びだけでなく、やり方によっては身体を使って遊ぶことでママの身体もほぐれますし、子どもたちも楽しめることを今日は実感してもらえたらうれしいです(*^^)v
子どもたちも最初は雰囲気に少しとまどっていましたが、ママと触れ合う時間を楽しめたかと思います♪
 
先生も今まで見てきた子どもたちの中で、今日の子どもたちが一番ママと一緒に参加できていましたと褒めていただきました\(~o~)/
ママたちからも好評でした  「ひだまり」のブログより抜粋
 
ふれ愛〜って素敵!!このネーミングいただきやな!!
 
お世話になったスタッフのお二人の雰囲気もとても明るくおおらかで、
いつもこの子育て支援センターが、名前の通り『ひだまり』のように、ポカポカとあったかいんだろう〜と、皆さんの雰囲気でわかりました。
 
実は、偶然にもスタッフの一人は大学の後輩のお姉さん。
それも、もともと知っていたわけではなく「体大生やって〜しってる?」
ってなノリで姉妹で話していた時に、
(あれ?この人、大学のセンパイのfacebookでシェアされてた!??)
と、おひるねアートや、ピクニックヨガに参加してくれている、大学時代の友人の後輩だったんです。
 
ちょっと余談でしたが、やっぱり繋がりってご縁だな〜と感じました。
 
 
ピクニックヨガにもとても興味を持ってくれていたので、秋に貝塚の公園でピクニックヨガあるかもしれませんよ〜
 
 

 

【スタジオコトモット】→スタジオについて今月のスケジュール

●子連れokクラス 

  ├ママトレ…毎週火曜 10:00~12:00  

  └親子ヨガ(ママヨガ)毎週金曜…12:30~15:00 

●こどものクラス

  ├キッズヨガ…毎週火曜17:00~18:00 

      └ 運動あそび…毎週水曜日16:45~17:45

●大人のクラス

  └スッキリヨガ…木曜10:30~12:00 

      ※現在不定期開催中ですので、事前に問い合わせください。

   ※子連れokクラス、火曜のキッズヨガにも参加いただけます。 

●レンタル教室

  詳しくは、お尋ねください

 

 

 

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夏休みもあと10日!そんな夏の思い出に♪

今日は大阪高島屋でおやこヨガ(≧∇≦)でした!

 
 
なんばde夏休み!!
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コトモット 池田有美氏…です。
 
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事前予約してくれた方、
当日飛び入り参加してくれた方
まわりで時々一緒にやってくれた方。
 
 
ありがとうございました!!

 

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シンプルなポーズを1人で→親子で→みんなで…と組み合わせました。
 

さすが高島屋!!
床が薔薇模様のマットです(≧∇≦)
 
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そして、その真上がカガミになっててオシャレ〜♪
 
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せっかくなので、最後はみんなで円になって、
鏡にバンザイ→マットにタッチ …
その時にみんなに手を振りながらの簡単太陽礼拝をしました。
 
 
 
お母さん達は、周りの目線も気にされてましたが子ども達は遠慮なくお母さんに抱きついたり触れあったりと、とても楽しそうで担当の方々が「子ども達がほんとに楽しそうでしたー!!」とおっしゃってくれました。
 
また春休みに企画されるかも!(^-^)/
 
高島屋では、おやこヨガの他にも色々イベントがあります。
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これからまだ間に合うのもありますよ!
詳しくは…高島屋HP
 
 
最後になりましたが、紹介してくれた
担当スタッフのみなさん。
ありがとうございます!!
 

【スタジオコトモット】→スタジオについて今月のスケジュール

●子連れokクラス 

  ├ママトレ…火曜 10:00~12:00  

  └親子ヨガ(ママヨガ)毎週金曜…12:30~15:00 

●こどものクラス

  ├キッズヨガ…毎週火曜17:00~18:00 

      └ 運動あそび…毎週水曜日16:45~17:45

●大人のクラス

  └スッキリヨガ…木曜10:30~12:00 

      ※現在不定期開催中ですので、事前に問い合わせください。

   ※子連れokクラス、火曜のキッズヨガにも参加いただけます。 

●レンタル教室

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石垣島旅行から帰った翌日は
毎年恒例の子どもの保育所時代の友達とBBQ。

もともと、天川村へキャンプが定番でしたが、ここ2年は日帰りキャンプ。

しかも今回は、簡単BBQ。

行き先は信貴山のどか村。

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お盆最終日の割に空いてたみたいで、数多くあるBBQスペース。


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「どこ使ってもええわー」とおっちゃん。
広々と使わせていただきました。


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BBQだけじゃなく、すぐ近くにアスレチックがあるので子ども達は遊んでは食べ。

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大人も同じく遊んでは食べ。

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食べては遊び…。食べて食べる。

子ども達はキャッチボールをしていると学生グループが一緒に遊んでくれたみたい。


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ありがとう!!お世話になりました。