大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ -101ページ目

大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

毎週火曜日のスタジオコトモットでのキッズヨガ。


5年生の女の子が今日ヨガマットにメモ帳持って来てました。


終わってから手紙でも、くれるのかな?と思ってたら。

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「今これはなんのためにやるって言うた?」
「なんて名前のポーズ?」
「この道具が無かったら変わりに何を使うん?」

と次々質問をして、メモる_φ(・_・


途中から動きに集中したので、3までしか書けず…でした。


気になっていたようなので、
「終わってから書くよ」と私がシャバーサナの間にポーズの名前を書きこんだのですが、



「名前だけじゃあかんやん。やり方とかどこに効くとかも書いて欲しい。」
とダメ出しびっくり


「家でお母さんに教えるから細かく知りたいねん」

ですって!!


素晴らしいラブ 


少し前、その日やる予定の6個のポーズを書いて渡していた時期もあったなぁ〜。

出張ヨガでは今でも渡す事ありますが、やることかぶってくるのでスタジオでは渡せてなくて。

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週1回、スタジオでやっててもなかなか覚えられないですもんね。身体も覚えてくれない。


家で復習するためにもええなぁ〜。


スタジオでは、やるだけじゃなくて積み重ねが目で見えたらええなぁ〜と思っていたのでナイスリクエスト!!


ただ毎週6つ用意するのは大変なので、1週に1つ。かな??


作れるかなー??

作りたいなー。


キッズヨガだけじゃない。
親子ヨガ、子連れヨガ、発達障がい児向けヨガ、運動あそびもしています。


子どもともっと♪
コトモット 池田有美でした。

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

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あれもやりたいこれもやりたい…滝汗

頭がゴチャゴチャしている時、本棚が乱雑になっていることが多い。
 
 
本をジャンル別に整理していくと、頭の中も整理されていく。
 
・保育
・子育て
・ヨガ
・運動、体育
・発達障がい
・感覚統合・・・
 
整理していくと
興味あるのはココだな!!とアタマもスッキリ。
 

 
見つけた大学時代のノートから面白いものが出てきてた。
 
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【交流分析】
 
結果、FCが最も高い。
ざっくり言うと自由な子どもらしい。
 

チェック項目見ていたら、今とそんなに変わりないかも。
環境が変わっても、気質は変わらないんだろうなぁー。
 
 
と、Facebookでアップすると周りも過去にやっていて結果を聞いて面白い!と思ったので、私も再度調べました。
 
 
この紙では、過去の自分に影響受けるので、こんなのみつけた!!
 


 
結果は…
 
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FC値が高いのは変わらずだけど、
NP…優しさや思いやり
A…知性

の値も上がってました!

結婚して子ども出来たおかげか?仕事柄か?

・理性的で知性的。仲間への思いが強く、楽しいことが大好き。
・自分のことも大切に相手のことも大切に
・親しい人には優しいがそうでもない人にはアッサリしてる
…など。なんとなーく当たってるような気がします。


向いてる職業が
事業部長、中小企業の社長、旅館の女将、中間管理職…だってニヤニヤ


中小企業の社長かー。
コトモットを株式会社に!?

ええかも〜


旅館の女将!?
夫の結婚当初からの夢がバックパッカーズホステル(ゲストハウス)を作ること。

なので、私が常駐するとか!?

旅館の女将もまんざらでもないなぁ〜。


ワクワクしてきたなぁ〜ちゅー


みなさんも是非お試しあれ手
価値観が十人十色なのも頷ける!!


夫婦でも親子だけでなく、仕事やママ友関係でもこの優位性を知っておくと人間関係がスムーズになりそうですねー。



コミュニケーション力を高めるための、親子ヨガ、キッズヨガ、運動あそびや発達障がいの子どもヨガでもつかえそうだな!!


コトモット 池田有美でした。



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四條畷で活動している、発達凸凹の親の会「カラフル」での親子ヨガ。


2時間とたっぷり時間があった事と。
パラバルーンの遊びのバリエーションを知りたい。と言う事で運動あそびも取り入れました。
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・小学校の多目的室を広々つかって鬼ごっこ
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・サーキット遊び

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運動の合間にヨガ。

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親子で仲良く、木のポーズ♪


このポーズは、子ども達の方がバランスが良くて。
「お母さん達を支えてあげて〜」とお願いすると、子ども達は喜んでお母さんを支えてくれました爆笑


そして、最後はお楽しみのパラバルーン

今日の遊びは…
「ボールを落とさないようにー!」

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って、私が片手でカメラ持ってるからココに落ちる。


結果、躍動感ある写真が撮れました!!口笛


今回は小学生部門。
今月はもう1回お呼ばれし、幼児部門でヨガと運動あそびをします。



兄弟げんかや友達同士揉めたりする事も、よくあったけれど、

目標のひとつ
「最後まであきらめない事」を守ってよく頑張ってくれまし合格


はじまってすぐは、「ムリー」「難しいー」と言っていたのにね〜。


チャレンジのポイントも、
出来るようになった時にお母さんが「出来てる!!」「すごいやんー!」とすぐに褒めてくれていたので子ども達もヤル気が出たのだと思います。


親子ヨガでは、親子関係でその日のヨガの内容や雰囲気が変わります。

発達障がいの子ども達との親子ヨガでは特にそれが顕著に出てしまう。


今回の親の会のみなさんは、みんなで子ども達の個性を認めあって包み込んでいる。そんな雰囲気でした。


学校や幼稚園、保育園、療育、病院などでの先生に相談すれば困り事は解消するかもしれない。


けれど、やっぱり同じ気持ちを共有、共感しあえる仲間達と子育てをするのは心強いし安心です。
それは子ども達にとっても!!
 
 
発達障がいの子どもを育てる親子サークル「ええやん会」名前だけになってしまったけれど、近いうちに復活させよう!!
 
「子どもともっと!」
親子ヨガ、キッズヨガ、運動あそび
発達障がいの子どものヨガ…。

コトモット 池田有美でした。
 

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昨日(11月2日)も絶好の外ヨガ日和!

というわけで…
中津のつどいの広場ぐぅぐぅさんのピクニックランチイベントへ出張ピクニックヨガでした。


貝塚、四條畷…と出張ピクニックヨガも大好評です。


出張ピクニックヨガのお問い合わせ、詳細などは、コトモットHP➡️ピクニックヨガをご覧ください。


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親子ヨガやります♪

こんな可愛い手作り看板がラブ!!
後ろにいるのは看板娘かな??


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今年の4月に誕生した

私が到着した時にはすでにピクニックランチが始まっていて賑やかでした♪


食後すぐ…でしたがほとんどの方がヨガに参加してくれました。

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木陰で気持ちよく身体を伸ばしたりー


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子ども達と触れ合ったり…。


あちこちの親子サークルや子育て支援でヨガをさせてもらっていますが、
ここのメンバーは皆さんノリが良い爆笑


公園の真ん中で大きな声を出したり
足を大きく開いてお股パッカーンなポーズも恥ずかしがらず楽しんでやってくれました。


スタッフの方々がおおらかでノリノリだったので、その雰囲気が皆さんを盛り上げてくれたんでしょうねーラブ


30分と短い間でしたが、つかの間のリラックス&リフレッシュをして頂けたようです。
せっかくの交流会。周りの親子とのふれあいもしたかったので、4月の🌸お花見ピクニックの時にまた呼んでもらおう口笛


そのあと、ぐぅぐぅさんのお部屋にもお邪魔し、焙煎された本格珈琲をいただきました。 


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この奥にテラスがあるんです。

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テラスにて…
ぐぅぐぅ代表の笠井あゆみさんと。


出逢いは発達障がいの子どもの勉強会でした♪そこからずっと気にしてくれていて、「いつかここでヨガをしてもらえたらなぁ〜」と声をかけてもらっていたのが叶って良かったラブ


さてここ、ぐぅぐぅでは沢山のイベントが開催されます。
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この手作りのコミュニティボートも可愛い♪


大阪市北区中津のつどいの広場ぐぅぐぅ
HPはこちら
イベントチェックなどはFacebookページ
をご覧ください。


先輩ママスタッフさんが愛情たっぷり見守ってくれますよ♪



コトモット 池田有美

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嬉しい報告!!

「先週、生理きたんです!!まさか来ると思ってなかったのでビックリでしたびっくり

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火曜日の産後ママのためのストレッチとトレーニングのクラスのKさん。


金曜午後のママヨガには来れないので平日の午前中でクラスを…」という希望で開講したクラス。


元々はヨガクラスの予定でしたが、
産後太りをなんとかしたくて!出来ればガッツリ鍛えたい!」との希望。


それならば、普段私がしてるカラダトレーニングをベースにやってみよう!とスタート。


彼女以外の参加者も時々来ますが、マンツーマンも多く、じっくりと5ヶ月取り組んだ矢先の嬉しい報告でした。


続けて来た事は、
・姿勢の改善。
・使う事が多い筋肉を休めて普段使ってないところを動かす。


Kさんの場合は、
体幹を支える筋肉より足の力が強い。


最初、腰痛がツライと言っていて、鼠蹊部もキュ!と詰まった感じがあったので、股関節まわりをほぐして、体幹を強くするエクササイズを続けました。

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・シルエットがだいぶスッキリしてきた♪
・腰痛もだいぶ改善されてきたー♪
とこれからも頑張るぞ!!とヤル気溢れていた時の朗報(*´꒳`*)


「出産前から生理不順で、これまで薬を飲まないと生理が来なかったし、産後もまだ生理来てなくて、また薬飲まなあかんなぁ〜と思ってたのにーホントビックリ!」
と少し興奮気味な報告でした笑い泣き


嬉しい!!
今年の春から身体のことをもっと勉強しようと「奥谷まゆみさんのきらくかん」のマスターコースに参加していたんです。

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まゆみさんのおっぱい見てニヤついてるんちゃいますよ!笑
アロハ〜をやってるつもりが、私なんか間違ってるなぁー!の顔。


この時学んだ事も、今回のエクササイズに活かせたと思いますラブ

このことも、またじっくり報告していきたいです。



大阪市 城東区 スタジオコトモット 池田有美でした。

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