産後のヨガトレ@城東区つどいの広場杜のこうさてん 肩こり、腰痛の悩み。それって意外と... この投稿をInstagramで見る 産後のヨガトレ@城東区つどいの広場杜のこうさてん 肩こり、腰痛の悩み。 それって意外と動かしてなさすぎかもよー。 ということで、ほぐしてからしっかり鍛える。 #呼吸がその手助けをしてくれる #下半身は自分でほぐす #上半身は相手に委ねる #お互い様の精神 #頭じゃなく体 #コミュニケーション #産後ヨガ #ヨガトレ #産後のヨガトレ #コトモット #城東区 #つどいの広場 #杜のこうさてん コトモットさん(@cotomottoo)がシェアした投稿 - 2019年May月21日am6時56分PDT