発散できたから集中できる

今日の午後は特別支援学級保護者会主催の親子ヨガと運動遊び。

今回で2年目です。ありがたい！！

しかも、先生達が沢山参加してくれるのもとても嬉しい。

今日意識したい3つの約束は、

・子どもの「今」を受けとめる

・無理をさせない

・周りと比べない

なーんて事を話しています。

前半は親子ヨガ。

今回は体幹を鍛えるポーズをメインで。

後半は学校の跳び箱やマット、平均台、椅子などを借りてサーキット運動。

まんべんなく回る子もいれば、同じ所を繰り返しする子。新しいやり方を試みる子…など。

選べるサーキット運動の時間があると、単純に楽しいのはもちろんですが、大人の子どもへの視線が広がる為、子ども達が伸び伸びと自分らしさを発揮できる

リクエストに応えもう1回

その時は少し変更したい所を子ども達に考えてもらうことで主体性を持たすことができます。

「どれが楽しかった？」と聞くと、「あれとあれとあれと…」と全部でした

先生や保護者の方が周りで「すごい！」とか「新しい」とか…たくさん認めて褒めてくれていたからでしょうね〜。

そして、最後はパラバルーン。

子どもたちも声を出して楽しんでいました。

これは気球。。。のつもり

最後は、子ども、保護者、先生、もちろん校長先生も♪全員で輪になってヨガのポーズで締めくくり。

あっというまの1時間。

子ども達も暑い中よく頑張りました

ヨガと言えば、座ってスタートすることが多いですよね。

最初、先生方がマットを敷いてくれていたのですが、体育館に入ってきた子ども達がエネルギー有り余っている様子やったので、急遽、マットを片付けて鬼ごっこからのスタート！！

そうすることで、ヨガが始まる時にはエネルギーが放出されているのでヨガの時間に集中できます。

落ち着いている子ども達なら、座った状態からスタートしてもちろん🆗ですが、元気いっぱいな子ども達ならこうして最初に発散させてあげてください。

座れない。じっとできないのは、理由があるから。