今日は天満のダンススタジオ「モラッキー」での親子ヨガ。
前回も活発な子ども達だったので、
今回のテーマは
「逆立ちチャレンジ♪」
そのためにヨガのポーズをつかって
・手を強く。
・身体を強く。
・姿勢を整える。
【呼吸…お腹から息を吐きだす】
声も出して…お腹を動かそう♪
【姿勢のチェック&ウォーミングアップ】
終わった後、【釘】が強くなるのを体感してもらいました。
【太陽礼拝】
片手バランスなどで床をしっかり押す。
さあ！ここで。
1回目の逆立ちチャレンジ♪
足は上がるけど、まだグラグラ〜。
お母さん達が支えるのにひと苦労でした
そこで！
【相撲のポーズ】
2回目の逆立ちチャレンジ♪
1回目より、コツを掴んだので安定した子が多かった！！
お母さんもラクラク支えられるようになりました
お母さんも逆立ちチャレンジ♪
みんながワイワイしてるなか、スタジオの真央先生の赤ちゃんが寝ています♪
それではみんなも…
【マッサージタイム】
交代で子ども達も♪
【おやすみの時間】
子ども達の温もりと重さを感じる。
さて、今日のおさらい。
太陽礼拝と、以下の4つのポーズをしました
とてもノリの良い親子11組！！
部屋の中は熱気ムンムンでした
子ども達も、楽しかったみたい♪
終わってからわざわざ「今日はありがとう」と言いにきてくれた子、「またやろうね！！」「今度も一緒にできる？？」といつまでも見送ってくれる子。
楽しい親子の時間。
コトモットな時間を一緒に過ごせて幸せでした
子どもともっと♪
親子ヨガ・キッズヨガ・発達障害の子も！
コトモット 池田有美でした。
…オマケ…
このあと、ずっと気になっていた天満のボダイジカフェへ行ってきました。
