今日はピクニックヨガ♪
外ヨガ日和の気持ち良い1日でした(*^^*)
お腹から、声を出したり…
目を瞑って、音が聞こえるところを探しました。
陰をつくってくれているありがた～い
子ども達と一緒にポーズをとって
お母さんへマッサージの時間もありました。
【足をブラブラ～】
こんな小さな子も！
今日は最初に絵本の時間。
さて、かわいい子ども達がお母さんのところへもどってきたらおやこヨガのはじまりです。
お腹から、声を出したり…
目を瞑って、音が聞こえるところを探しました。
太陽の日差しはとても強いけれど、
その分木陰に入るとヒンヤリと涼しい。
木を囲み、手を合わせ木のポーズ
この後グループをつくってチカラを合わせて…ちょっと難しいポーズにチャレンジ♪
お母さんへマッサージの時間もありました。
【背中をトントン】
【足をブラブラ～】
一生懸命、足を支えてる（≧∇≦）
足が動いていなくても…
この一生懸命な気持ちが母の心をほぐしてくれる。
エリコさんがFacebookに載せてくれていた感想。
池田有美先生が最初に絵本
「あなたがとってもかわいい」を読んでくれて
お母さんが子どもに「かわいいね^_^」って
言いやすい時間を作ってくれた
子どもが大きくなってから、気がつけば
ぎゅーって抱きしめることが少なくなっていてもここに来たら、自然に抱きしめたり頬を寄せたりできちゃう
参加してくれた友人は
来た時は2人とも仏頂面で…
でも終わる時には柔らかな笑顔に！
聞けば、家で喧嘩して、引きずってきたけど
ピクニックヨガをしているうちに
気持ちが切り替わったって
小さい子ども
イヤイヤ期の子ども
思春期に差し掛かった子ども
ママ達も様々
産後、子育て、仕事
体調の変化
色々あるけど、ほっと一息
気持をリセットできる
そんな時間に！
ピクニックヨガを始めた頃は6カ月から1歳の赤ちゃんが多かったけれど、
最近は幼稚園児や小学生が来てくれる事が増えました。
私はこの時期のおやこヨガをもっとひろめたい！！
特に小学生高学年にさしかかり、ちょっと難しいお年頃の子ども達とヨガをすると、言葉を介さなくても、繋がりを感じるだけで、心が通える。
そんな時間をおやこヨガを通して、これからもつくっていきたいと思います。
来月は6月25日（土）10時半～12時
昨年好評だった親子で撮影会もあります
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
詳しくは…6月のお知らせを見てください。
