昨日は城東区中浜にある、 つどいの広場「だんだん」さんでの おやこヨガでした。
今回は珍しく、6か月～8か月の子ども達という、おすわり時期の子がそろったメンバーでした。
お母さん達もおしり歩き。
高い高い～が重たくてしんどいなら
低い低い～で喜ばせながらスクワットしたり…
木のポーズやフネのポーズでバランスとったり…
抱っこしてても、してなくても出来るポーズがたくさん出てきました。
最後は、呼吸と一緒に流れるように体を動かしてリラックス。
45分という短い時間ですが、
子どもと一緒でもスッキリ☆リラックスが出来るのがおやこヨガの良いところ。
参加いただきありがとうございました。
次回のだんだんさんでのおやこヨガは…
来月のだんだんさんのおやこヨガは
日にち＊ 6月16日（木）
時間＊13:30～14:15分頃まで。
参加費 無料
つどいの広場だんだん。
〒536-0024 大阪府大阪市城東区中浜３丁目２２－９
・06-6961-5505
同じく、城東区つどいの広場ラ・メール
日にち: 5月25日（水）
時間:11:00～12:00
参加費無料
つどいの広場ラ・メール
〒536-0011
大阪市城東区放出西3-6-1 ファーストパレス401号
電話 06-6969-0005
※だんだんさんでは
ママの身体や心のメンテナンスに
ママのためのヨガやマッサージなどを取り入れていますので、
お子様が小さくて、まだ一緒に出来ないなぁーと思ってる方も参加できます。
※ラメールさんでは、1歳～2歳の子ども達と一緒にできるリズムダンスを合わせたヨガを企画中です。お楽しみに♪
