昨日は
・午前中西宮へ介護ママのヨガ。
・午後イチで、スタジオでヨガ。
・そして夕方はプライベートレッスン。
おかげさまで、
1日3クラスあることも多くなりました。
途中15分ほどずつしか休憩できなかったけれど、長く休憩あるよりも身体が楽♪
頭も冴える！！
おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪
コトモット池田有美です。
さて、金曜日スタジオレッスンでの1コマ
私の真似をし、アジャストするRちゃん。
ママの呼吸に合わせて
うえ～した～うえ～した～
私より上手！なかなかの技でした。
今度コツを教えてもらおう…( ﾟ∀ﾟ)
そして
ビックリしたのは
最後5分ほどとった瞑想の時間に
ママの横でじーーーっと座っていたこと
この写真は少し前のものですが
時々目をつぶっては、開けて私を見て。
また目をつぶる。
終わってからお母さんや他の参加者さんもビックリ！！
こんなに集中力がついたなんて！！
今日のテーマはのんびりとじっくりヨガ。お母さんもご自身の心や身体と向き合うことができ、スッキリした！！と満足♪
コトモットのスタジオは、
子連れで参加可能のヨガスタジオです。
毎週金曜日13時半～15時頃
子ども達とワイワイ(o’∀’o)
子どもがいてもじっくり…(*^^*)
子どもと一緒に
ヨガを楽しみましょう！
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・
ピクニックヨガ
■『コトモット』
大阪・京橋・城東区
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩７分 ⚫︎JR／地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有
090-3039-0850
