hanaの「ことこと日記」　☆心と体の美しさを目指して☆ -6ページ目

早寝早起エクササイズ♪

今週から本格的に、早寝早起き＆エクササイズをがんばってます

これを始めて、「シンデレラ計画」が無理なくいつの間にか実行できてました

●まず、夜は１０時に必ずお風呂の準備に取り掛かる。

●お風呂が済んで寝るまでの間は絶対ＰＣをつけない。（脳を休ませる為。）

●１１時半にはベッドに入り、６時にめざましセット。（これで６時間熟睡は確保Ｖ）

●で、ベッドから出るのは６時２０分くらいになっちゃうんだけど（＾＾；、日焼け止めと眉のメイクまでは済ませて、朝のウォーキングへ♪（お気に入り庭園を２周。）

●ウォーキングは１日置きで、他の日はネットしたりヨガしたり自由時間。

●すると！！その日１１時には眠くてたまらなくなるんですぅ～～～

夜早く寝るのは、お友達が風邪気味の時、栄養ドリンクを飲んで速攻寝たら次の日には治ってたって聞いて、「早寝は侮れない！！」って思いました。

早起きは、２月頭に出雲大社旅行（おっと、これ日記書けてない(ﾉﾟοﾟ)ﾉ）に行った時、朝６時に家を出発した事がきっかけ。

スパッと目が覚め、まだ外は暗かったんだけど、朝の街が気持ちよくって～

駅では、朝帰りの若者が沢山いたけど、私はリュック背負って旅行ってのがうれしかった（＾＾）

ウォーキングは、実はジムを辞めようと思ってて。。。

結局週１ヨガぐらいしか行けてないし、「もっと行かなきゃ！！」ってそれがストレスにもなってるし、月８千円近く浮いたら貯金ができる！？って計画なんです。

代わりにウォーキングと家で筋トレ＆ヨガを続けれれば、辞めちゃいます！！

（淡いピンクのヨガマットもＧＥＴしたしね）

ほんと、こんな気持ちの良い生活の仕方、ないです

そして、意外にも続く続く。

良い事起こるかな～？

ＬＯＶＥ　ＬＯＶＥ　福士くん♪

（写真は、福士君のブログから転用です。）

聞いて下さい！！！

この4月上旬、福士君のブログ集が発売となるそうなんです

どうしよう、どうしよう、どうしよう～～～～

そんなん出たら、もう毎晩寝る前に眺めながら寝そう。

もう、毎日カバンに入れてしまいそう。

そして、仕事に疲れたら、トイレか喫茶コーナーで読んでしまいそう。

それより、何年も前からの日記を紙ベースで読めるって、この上なくありがたです

（ブログでも小説でもなんでも、紙ベースが好きなんです☆）

ここ最近、「ここ」って時に必用な物が与えられます。

昔の大きなプリンターやデジカメ、ウォークマン、廃棄めんどう。。。って思ってたら、無料回収のお知らせが

（本気で無料でした。）

お金がないのにシャンプー＆コンディショナー切れそう。。。って言ってたら、お友達が「ハーブの香りが自分にはキツイから、もし大丈夫だったら♪」って、ロクシタンの好きな香りのをくれました

またまたお金がないのに、グロスもなくなるよぉ（Ｔ．Ｔ）。。。って思ってたら、部長がお土産でこれまた春らしいピンクのグロスを下さいました！！（エリザベスアーデン）

そして、今までと感じの違う福士君のブログ（２．２２の）を読んで、なんだか「じ～ん」として、やっぱり彼には何かを感じる。。。って思ってたら、なんとブログ集発売のお知らせが

ツイてます

しかも今日の夢で、紅白の鯉が出てきたんです

鯉は幸運の象徴だそうです

（ちょっと変だけど、鯉のいる池は、実は温泉でした）

このまま、ラッキーの波に乗りたいなぁ～

福士君ブログ

http://seijifukus.exblog.jp/m2008-02-01

春は近づいています♪

今朝、大家さんの庭を出てすぐのところで、なんとメジロちゃん２匹に会っちゃいました

o(≧∇≦o)

（写真はwebから）

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%B8%E3%83%AD

そこには、少し前からキレイな淡いピンクの、花びらが沢山ぼわぼわ付いた可愛らしいお花が咲いてて、その蜜をすってたのかな？

私が走って飛び出したものだから、パタパタとあわてて飛んで行きました。

２４節季では、明日２月１９日から雨水（うすい）となります。

http://www.plantatree.gr.jp/24/02usui.html

まだまだ寒いですが、メジロちゃんとピンクのお花のキレイな色が見れて、朝からうれしかったです♪

私達の知らない所で、春は確実に近づいてます！！

ふっと、私がお参りしている教会の本に書かれた言葉を思い出しました。

われわれが神様からおかげを受けたときも、目の前ののおかげの事実にばかり喜んでいるが、実は自分の知らないところで、もっと神様がご苦労してくださり、おかげを授けてくださっているいるのだ。

そのほうが、ずっと多いことに気付いていかねばならない。

思い出させてくれたメジロちゃん、ありがとうございます☆

あきらめるのは、もったいない！！

今日は本当にびっくりしました！！
感謝感謝です♪

こないだクロゼットの中を整理し、「今は着てないし今後も着ないだろう」という服が沢山出てきました

けっこう（私にしたら）高いブランドのものなんだけど、もう形が古いのよね。。。
綺麗なままだし、もったいないから置いてるような。

あとは、ネットで買ってみたけど、届いて着てみるとデザインが思ってた感じと違う　（Ｔ．Ｔ）　とか。。。

「オークションに出そっかな」って思ったのですが、デジカメが壊れてて良い写真も撮れない（＞＜；

なので、安いの覚悟で「捨てるよりマシだ！」と、街の古着屋さん（リサイクルショップ？）に持って行ってみました。
ちゃんとネットで調べて、「高価買取」を謳うお店へ。。。

「電車賃

往復３６０円より高く売れたらＯＫ☆」とばかりに、服７点、アクセサリー２点、靴１点を持ってったら。。。

「こちらのワンピースが３００円になります。あとはデザインが古かったりでお値段がつけられないんですが。。。」

なぬっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
えっ、なんだかすごく恥ずかしい。。。

普通の顔を作り、「そうですか。じゃあ、これら処分してもらったり出来ますか？」
って聞いたら、出来かねるとの事。

すごく惨めな気持ちになって、また紙袋へ詰めなおしてもらい、雪のちらつく路上へ出たのでした。。。

悲しい、悲しい、悲しいよぉ～（＊。＊）

そのままお家へ帰ろうかと思ったのですが、確かこの近くもう１軒古着屋さんあったよね？って、おぼろげな記憶を頼りに探してみました。

あった！！

１階にハイブランドなバッグ

が並べられてます☆

また、惨めな気持ちになるのかな。
でも、このワンピース、ここではいくらになるのかな？

え～い、たかが数十分の恥だいっヾ(｀◇´)ﾉ
これらを持って帰るよりマシだいっ

紙袋をお姉さんに渡すと、奥の待合室を案内されました。

すわり心地の良いソファーがあり、雑誌も水も置いてありました。
少し休めるし、雑誌も読めるし、さっきの店と大違い。
（最初の店は、ウロウロ店内物色するしかなかったんです。）

さて、結果どうだったかと言うと。。。。

なっ、なんと１０点で２１００円也ぃ♪♪♪

あまりの差に、顔がニヤケそうになるのを押さえ、「まぁ、こんなもんか」みたいな動じない態度を作り、お金を受け取りました(´∀｀)
（ええ、カッコつけです。）

おぉぉぉぉぉ！！
あきらめないでよかったです

店が変われば、ここまで違うんですね。
これは何にでも当てはまるかもしれません。

私は転職がヒジョーに多いのですが、会社が変われば何もかも変わるっていう事を毎回実感します。

上司が変わった時も、不思議と部の雰囲気がガラッと変わるんですよね。

ワーホリの時、ホームステイからフラットに変わった時も、「こんなライフスタイルがあったんだぁ（Ｔ．Ｔ）」と大喜びでした

（遊びたい盛りだったのよ～（＾＾；）

なので、自分が今いる場所が、結果が全てだと思ってたら「もったいない」と思います。
逆に、危ない事もあると思います。
井の中の蛙状態になるという意味で。。。

いろんな人にいろんな話しを聞いて、調べて、実行し、広い視野で考えて、それでいて「私はこうだ！！」って事に全力を尽くしたいな。

そんな事を感じた出来事でした。

写真は、「土鍋で作る山口流すきやき」です☆
神戸の北野レストラン支配人の山口浩さんがＴＶで教えてくれました。

なんと、割下にオリーブオイルを入れ、トマト＆バジルが入ってるんです。
（私はシソにしましたが。）

初体験の美味しさ！！
これがすきやきの鎖国崩壊やぁ～～～

レシピ（魔法のレストランより）
http://www.mbs.jp/mahou/index3.html

まんぞくぅ(´∀｀)　小麦粉からのクリームシチュー♪

こないだから、本気モードで財政を立て直そうと、生まれて初めて「袋分け」をしてみました（＾＾）

とりあえず、食費と交際費を１週間ずつ分けてみて。。。

私を目覚めさせてくれた本　「こんどこそ！貯める技術」ｂｙ池田暁子

↓

http://www.bunshun.co.jp/tameru/index.html

そんなことで、まず自炊！！と久々にチャレンジしたのが、クリームシチュー☆

小学校の家庭科で、市販のルーを使わずに作ったシチューがすごく美味しかった記憶があったので、「やってみたいなぁ～」って思ってたんです。

おなじみのクックパッドさんで発見したレシピですが、アクセス集中で見れません。

ごめんなさい。載せられません（T.T)

途中、いつまでたってもシャバシャバでショックだったんですが、小麦粉とバターを追加すると、なんとかトロ～リとしてくれました。

めっちゃ時間がかかったんだけど、その分やっぱり

「お～いしぃ～～～～o(≧∇≦o)」

市販のルーを使うより、やさしいマイルドな、でも優しさは深いような味になりました♪

これとご飯だけだったので、いっぱい食べようとお皿にモリモリ入れてしまいました。

写真がお見苦しくてすみません（＾＾；

あと、今日の工夫がもう一点。

こじゃれた本、何だか分かりますか？？？

実はTOEICのテキストブックなんです！！

文庫サイズで１ページ１問。

なんともとりかかりやすい、もしかしたら今まで使ったテキストの中で１番やる気がわく本かもしれません。

なのに！！

「勉強」となると、足が遠のく私。。。

なので！！

カバーを裏返して、大好きなファーギーをペタペタ糊付けしちゃいました(´∀｀)♪

女の子の下着カタログ「ピーチジョン」のカバーガール（って古い？）を彼女がしてるんです☆

http://www.peachjohn.co.jp/fergie/

で、古いカタログを捨てる前に、彼女の写真をちょきちょきぺたぺた(∪。∪)

おしゃれなテキスト出来上がりぃo(≧∇≦o)

エレカシ　怖かっこいい♪　o(≧∇≦o)

昨夜、MUSIC LOVERという歌番組に、エレファントカシマシが出てました。

いや～、宮本さん、めちゃおもしろ怖かっこいい♪o(≧∇≦o)

感動しました

ブルーハーツの甲本ヒロトが歌う姿を、小学生か中学生の時に初めて見た時、人があんなんになるのにびっくりし、ちょっと怖いと感じたのを思い出しました（＾＾；

見てはいけない物を見たような。。。

でも、あそこまで音楽にのめり込み、何かを伝えようとする姿、一種神憑り的になっちゃうから、怖く感じるんだと思うけど、私はすごい好きなんです。

めちゃめちゃ笑えた、♪俺たちの明日♪について語る宮本さん

http://jp.youtube.com/watch?v=qR57T6rj7AA

めちゃめちゃカッコいいＬＩＶＥをしている宮本さん。これも♪俺たちの明日♪

♪さぁ、がんばろおーぜー！！♪っていう、ウコンのＣＭソング

http://jp.youtube.com/watch?v=ii6vJYJwFgk

し、しびれるぅ～～～

これは、うるっときました。

やれば出来るねんっ！！

今日のお夕食。。。

あまりに彩がキレイ＆ウマっ＆簡単に出来たので、記念にパチリ

白身魚のホイル焼き～バターポン酢で～

http://cookpad.com/mykitchen/recipe/293732/

を参考に、カラーピーマン（っていうの？）を加えてみました。

コレに白ご飯だったんだけど、上にラブレ（すぐき）を乗っけてて見栄えがよろしくなかったので、写真は控えさせていただきました

15分蒸し焼きにするんだけど、その間に洗い物できるし、ほっといたら素朴な野菜の旨みがほわほわに出てきてくれるし、めっちゃお勧めです！！

彼氏が出来たら、旦那が出来たら、家族が出来たら、ぜひ食べさせてあげたい一品にランクイン

そうそう、料理も片付けも、やり始めたら楽しいんだよね・・・

やる前の「逃げ腰」のち「今日は荒れてやる！！」と、やり始めてからの充実感、このギャップは何！？

未だに自分でも解明できない。

ただ、今からやるぞ！！っていう行動を、動画で見るとやる気がでるみたい。

料理番組を見ると、自然と「料理したい」って思うのうよね～

洋画を見ると、「英語を勉強したい！」

音楽番組見ると、「歌いたい楽器したい」

恋愛もの見ると、「キスしたい」・・・あっ、行き過ぎね（＾＾；　「恋愛したい」かな？

「貯金したい！！」「仕事したい！！」「掃除したい！！」って思える動画、ないかしら？？？(∪。∪)

Love 福士くん♪

いやはや、年末年始にかけて、「のだめカンタービレ・再放送＆特番」の影響はすごかったですね～o(≧∇≦o)

お着物My先生は、どっぷり玉木様（千秋先輩）にはまられたようで、ファンクラブにもお入りになられたとか。。。

そして私は、福士くん（黒キン）にどっぷりはまってしまい、彼のブログを毎日眺める日々です。

もともと月９の時から、「黒キンタイプやわぁ(´∀｀)」と思ってたんですが、特番を見てからなおさら「きゅ～ん」ときて、ブログを見た時には、彼の視点・文章に私の心は角砂糖となり、「じわ～～～」って甘い香りを漂わせながら溶けはじめました♪♪♪

いやん、こんな気持ち久しぶり。。。

恋だわ！恋！！

「恋しちゃってルンルン」の曲が流れる♪♪♪

こんな彼と、一緒に着物を着てお出かけしたいっすo(≧∇≦o)

あかん、もうこの写真だけで胸がいっぱいになる～～～（＠。＠；

近くにこられたら、倒れてしましそう。。。

倒れて寄りかかって押倒してしまうかもぉ！！！

彼のブログを読まなければ、「いいなぁ～☆好きな顔やわぁ☆」で終わっていれたのに、こんなにキュートな純な内面を知ってしまったらっ！！！

もしよろしければ（勇気があれば）、彼のブログを読んでみて下さい。

「福士誠治のブログ」

http://seijifukus.exblog.jp/

単なる好みで言えば、私はやっぱり、黒髪＆黒い目のアジア人が好きだ。

真面目で不器用で照れ屋な日本人がなおさら好きだ。

ピンチに立たされた時、金髪の白馬に乗った騎士よりも、黒髪の武士に助けられたい！！

今のところ。

ある兵士の祈り

「ある兵士の祈り」

大きな事を成しとげるために強さを与えてほしいと神に求めたのに
謙虚さを学ぶようにと、弱さを授かった

偉大なことができるように健康を求めたのに
より良きことができるようにと、病弱を与えられた

幸せになろうとして富を求めたのに
賢明になるようにと、貧しさを授かった

人々の賞賛を得ようとしてパワーを求めたのに
得意にならないようにと、弱点を授かった

人生を享受しようとしてあらゆるものを求めたのに
あらゆることを喜べるようにと、いのちを授かった

求めたものはひとつとして与えられなかったが
願いはすべて聞きとどけられた

神のみこころに沿わぬ者であったにもかかわらず
心の中の言い表せない祈りはすべてかなえられた

私はもっとも豊かに祝福されたのだ

* * *

I asked for strength that I might achieve;
I was made weak that I might learn humbly to obey.
I asked for health that I might do greater things;
I was given infirmity that I might do better things.
I asked for riches that I might be happy;
I was given poverty that I might be wise.
I asked for power that I might have the praise of men;
I was given weakness that I might feel the need of God.
I asked for all things that I might enjoy life;
I was given life that I might enjoy all things.
I got nothing that I had asked for,
but everything that I had hoped for.
Almost despite myself my unspoken prayers were answered;
I am among all men, most richly blessed.
-->