11/18 おべんとう ・玄米 ・卵焼き(ねぎ) ・インゲンすり胡麻酢和え ・さつまいも煮物 ・昆布と人参の煮物 ・海苔&梅の豚ロース巻き 昆布と人参の煮物は栗原はるみさんレシピより。 めっちゃ簡単!でいいです。