9/24 おべんとう

　・玄米

　・黒こんにゃく甘辛煮

　・梅おかか昆布&ピーマンの和え物

　・ゴーヤチャンプル

今週もゴーヤチャンプル！ｗｗｗ

黒こんにゃくの甘辛煮、、、けっこうピリッピリッだぜぃ（☆・・☆）

その出汁に使った昆布で梅のふりかけ的な。

文句なしのご飯のお供＾＾ｖ