昨日のお弁当～
・白飯
・卵焼き（のりゆかり）
・いりおから
・にんじん＆シーチキンのマスタード和え
・ゆでゆでブロッコリー
・ピーマン＆玉ねぎ＆さつまあげの炒め物
昨日のおべんと～～～
卵焼きはすっかりノリマヨモードに入っていたので
ゆかりちゃんだとちょっくら物足りない感じが＾＾；
ブロッコリーは本日はゆずかちゃんにしました～
そして、マスタード和えは「栗原はるみ」さんレシピ～
プロフェッショナルではるみさん特集をしていたとき
つらぁ～と紹介しておりました
なので真似してみた～
これいい感じっす
にんじんはカリウム豊富～
むくみ対策にも
炒め物
は甘い感じとなりました～
玉ねぎ効果だわね。