本日のお弁当。
・玄米ご飯
・卵焼き（あおさのり）
・かぼちゃの煮つけ
・ピーマン&舞茸・塩昆布の和え物
・オクラ&人参のおひたし
・ゆで鶏のごま油和え
・サラダ（トマト&サニレタ）
みどみどしいお弁当ができあがりました
サニレタがわさわさみどみどしさ感を上げておりまする。
卵焼きにはあおさのりを入れてみました。
しばらーーーーーーーーーく冷蔵庫に入りっぱだったもの。
いつからだろ・・・・ 1年とかたっちゃいます
ボリューミーな卵焼きができあがりますたｗ
おひたしはゆずかさんで
ゆで鶏は塩コショウにごま油和え。
大葉をちらして。 そっか。これもみどみどさ感UPの要因ね＾＾
和え物は塩昆布まかせといきたいところだったけど
味薄すぎそうなので本つゆ～もいかがでしょうか
ピーマンに舞茸をPLUS！
そーいや、舞茸。。。。
最近、やたら値段が上がっている・・・
いつかのダイエット番組で特集されてたからかなぁ。。。
くぅ～～～～