友人とランチ

いつだったのか忘れてしまった日の

ステーキランチ

めちゃくちゃ美味しくいただきました。

同じく友人と「のらや」さんでランチ🍙

また同じく「のらや」さんでランチ🍙

週一ぐらいでランチしてるな〜私。

全く自覚はないけど

食べる前に必ず写真を撮るから、

画像はたくさんある。

外食は美味しいな〜

作ってもらって食べるのは、

とーっても美味しい。

塩分過多だと思いながら食べると

なおさら美味しい。

日頃の自己管理に気を付ける！と言いながら、

やっぱり友人とお喋りしながら食べるのは

心に栄養を与えている様です

ガーデンテーブルを新調しました

サンシェードを付けたので、

ガーデンテーブルも新調しました

当然の事ながら夕食はBBQ

夫婦ふたりのBBQなんてあっという間に終わり、

1時間ほどで片付けも終了☑️

炭で焼いたら美味しいんだろうけど、

面倒なことが煩わしくなってきたこの頃。

私が喋らないと静かなもんだし、

サクサクと食べるだけ。

30代後半の若い友達夫婦が

「子供が大きくなって家を出たら、

夫婦の会話は無くなるの？」って聞かれたので、

「そんなこと今から心配しなくてイイよ、

絶対になくなるから」って答えときました。

ウチは私が良く喋るから

それなりに会話はするけど、

私の機嫌が悪い時は、家の中が墓地の様に

静まり返りますのよ。

世の旦那様方、奥様がBBQしてくれる時が

花なんだって、よく肝に銘じて下さいまし

定期検診に行って来ました

病院から帰ってきて簡単なお昼ごはん

豚汁とヒジキのおにぎり。

頭部MRIの結果は何も問題はなく、

動脈瘤もありませんでした。

…が、

今回は初めてクレアチニンが１を超えてしまった。

いつも夏の終わりの検診は

検査結果が良くなくてガックリする

でも最近の数値を見る限り、

何か理由があるはずと、質疑応答の結果、

先生曰く、食欲の低下と血圧ではないかと。

食欲は戻って来ているので○

しかし私の場合は血圧が下がり過ぎてるので、

降圧剤で調整してみましょうと指示があった。

今の薬はロサルタンK50mgを1錠ですが、

上が109Hg以下の時は半錠にし、

110Hg以上の時は1錠にして様子をみる事に。

血圧が鍵と言われるこの病気ですが、

低すぎるのも良くないと初めて知りました。

そう言えば100Hgを下回る日も月に3〜4回あり、

無症状なので気にしていませんでしたが、

とても小さな事でも

「日々の努力が報われますからね」と

アドバイスをいただきました。

ここから良いお話し

診察が終わり調剤が出来るまでの間に

院内のコンビニでカフェラテを購入。

ファミマは自分で冷凍庫から

カップを持ってレジに並ばないといけないのを忘れ、

手ぶらでレジに行ってしまった

でも中年茶髪のお兄さんが走って冷凍庫に行き、

カップを取って来てくれました。

めちゃくちゃ混んでるお昼のコンビニで、

こういう年配者は嫌がられがちなんですが、

いっときも笑顔を崩さずに対応してくれて、

感謝感謝でした

そしてマシンの順番待ちに並んでいると、

先程のお兄さんが「こちらにも機械がありますから」と

レジ内のマシンで入れてくれました

もうひたすら感謝しかなくて、

ありがとうございますと言いながら

バッタの様のに頭を下げていた私。

ああ嬉しい☺️

薬の調整で血圧の管理を頑張って、

透析回避を目指します