ジュニアアスリートを目指すなら

ジュニアアスリートが得られる4つのメリット

1. 「ブレない軸」ができてブレブレの動きが減る

体幹（インナーマッスル）がしっかりすることで、走る・跳ぶ・蹴るといった動作の軸が安定します。相手選手とのコンタクトで当たり負けしにくくなり、競り合いにも強くなります。

2. 怪我をしにくい「しなやかな身体」を作る

柔軟性や関節の可動域を広げるアプローチを行うため、捻挫や疲労骨折、肉離れなどの怪我リスクを大きく軽減できます。万が一倒れた際のリスク管理にも繋がります。

3. 動きのキレ・瞬発力が上がる

体幹と手脚の連動性が高まることで、一歩目のダッシュの速さや、急な方向転換（切り返し）のスピードが劇的に向上します。

4. 綺麗なフォームが身につき、集中力もアップ

姿勢が整うことで、各種目の正しいフォームが自然と身につきます。また、体幹が定まると呼吸が深くなり、試合中の集中力や持久力の向上にも効果的です。

無理なく楽しく続けられるから、伸びる！

kobaトレのメニューは、地味な筋トレではなく「バランスをとる」「楽しく体を動かす」要素が詰まっています。遊び感覚で自分の体の使い方を覚えていけるため、お子様自身も変化を実感しながら楽しく取り組むことができます。

「怪我なく、長く、大好きなスポーツを楽しんでほしい」

「やるからには、もっと上のレベルを目指して自信をつけてほしい」

そんな保護者の皆様の想いに応えるトレーニングです。成長期の今だからこそ、一生モノの「動きのベース」を整えてみませんか？

koba式体幹バランストレーニング
40分　4400円〜

コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階B
TEL 06-6263-0077