まだまだ朝晩と昼の寒暖差が激しいこの時期。
寒暖差による体調不良は運動が効果的です！
急激な温度変化によって筋肉や関節が硬くなることがあります。適度なストレッチやウォームアップを行い、体を準備してから活動することが大切です。
当院ではパーソナルトレーニング(コバ式体幹バランストレーニング)を行なっております！
パーソナルトレーニング
40分 ¥4400〜
入会金不要
手ぶらでOK🙆♀️
コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階B
Tel 06-6263-0077