姿勢と肩こり

■ なぜ姿勢が悪いと肩こりになるのか

人の頭は約4〜6kgあります。
本来は背骨の上にバランスよく乗っています。

しかし、

• 猫背

• スマホ首（ストレートネック）

• 巻き肩

になると、頭が前に出ます。

すると首や肩の筋肉が常に引っ張られ、
休むことなく働き続ける状態になります。

これが慢性的な肩こりの大きな原因です。

姿勢を改善して慢性化した肩こりと
おさらばしよう！

koba式体幹バランストレーニング
40分　4400円〜

コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階B
TEL 06-6263-0077