先日、ある会合に参加した時に
次のように話している方がいらっしやいました。
「お金が貯まったら、腹筋の機械を買って
運動します」
と、言うのです。
「腹筋を鍛えるのには機械なんて必要なく、
自分で腹筋運動したらいいのでは？」
と、質問すると
「毎日、腹筋運動なんて、とてもじゃないけど
できません」と、いうのです。
それ以上、質問しませんでしたが
少しヘンだと思いませんか？
こういう方は、お金が貯まらない傾向に
あります。
「自分でなんとかする力」が
少ないのです。
なりたい自分になるためには、モノやサービスを
受けないとできないと感じてしまうのです。
他にも、こんなことがありました。
「私の家系は、ガンになる人が多いです。
なので、ガン保険が必要なんです」
保険の見直しにいらした方です。
そこで、すこし質問を変えてみました。
「では、運動を定期的にしていますか？」
そう伺うと、運動は何もしていないと言います。
国立がん研究センターの
科学的根拠に基づくがん予防
http://bit.ly/34EKTkX
によると５つの健康習慣でがんになる
リスクが低くなります。
５つとは、下記の通り。
1)禁煙する
2)節酒する
3)食生活を見直す
4)適正体重を維持する
5)身体を動かす
適正体重を維持するにも、身体を動かす、
つまり運動習慣が大事なんです。
ガン保険に入る前に、ガンにならない体づくり
をすることが先決です。
上記サイトでは、５つの健康習慣を実践することで
ガンリスクは、ほぼ半減しますと書かれています。
もし自分で運動ができないのでしたら
習いに行っても良いです。
保険料よりも運動を教えてもらう方が
低価格で済みます。
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■編集後記
私は５つの健康習慣の2)節酒するが
できていなかったのですが
骨折を期に、できるようになってきました。
その効果か、背中がスッキリしてきました。
老廃物を背負っていたのですね。
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