こんばんは。
カラダ綺麗を目指して
ダイエット中の
坂本キョウコです。
今週は4時半起き🥱
スーツに着替えて
シャキッと‼️
でも
ねむねむねむ〜い・・・・・
気合いしかないのであります。
お弁当は前夜に準備ok
5時に定番朝食を食べて
電車内でスッキリ‼︎‼︎‼︎
栄養が回っている感じです^ - ^
日中は出向先でお仕事
なので定時帰宅
そして
夜は早寝で健康的
というか
眠くてダウン‼︎
異なる生活バターンも
食生活は整え・・・
何事も意識→行動→継続ですね❣️
こんばんは。
カラダ綺麗を目指して
ダイエット中の
坂本キョウコです。
今週は4時半起き🥱
スーツに着替えて
シャキッと‼️
でも
ねむねむねむ〜い・・・・・
気合いしかないのであります。
お弁当は前夜に準備ok
5時に定番朝食を食べて
電車内でスッキリ‼︎‼︎‼︎
栄養が回っている感じです^ - ^
日中は出向先でお仕事
なので定時帰宅
そして
夜は早寝で健康的
というか
眠くてダウン‼︎
異なる生活バターンも
食生活は整え・・・
何事も意識→行動→継続ですね❣️