クリスマスイブですね🎄
早々と仕事納めして
お休み2日目
のんびりしてます
昼寝でもできたらいいんだけど
体はジンジンピリピリ
頭はイライラするから
のんびりが逆に苦痛だったりします…
何か用があって動いてた方が楽かも
横になってるのもつらい
はあ、ほんま厄介な病気です
今日は、
ケーキを予約していたので
車を運転して大型のモールへ
お昼くらいから
すっごい人混みになってきて
過換気症候群ってやつしょうか⁈
き、た、よ、ねー！
なんかヤバい
イヤな感じ、、
ドッカーンとパニックにはならないけど
そわそわ、ピリピリ、ジリジリ
息が苦しいかも⁈な感じ
駐車料金も気になるしで
用事を一気に済ませ
足早に帰ってきました
数ヶ月前、
ユニクロでも激混みしてて
←これがきたー！なのに！！
気にせず人混みが予想されるところに
うろうろ出回るやつw
いいのか⁈あかんのか⁈
よくわからないけど
こうやって"開き直りのワザ"を使って
なんとか自由に過ごせてます
不調を抱えながらでも
動き回れる元気があるだけ
有り難い🙏
最近、
エクエル１ヶ月分が無くなって
飲まずにいたら
痺れやイライラがひどくなってきた感じ
それか、寒さのせいか⁈
私には、
エクエルが効いてるっぽい
飲むと軟便も改善される
期待してなかったサプリが
効くとはー！
大塚製薬さん👏
左乳の付け根が痛むことが頻繁にあり
よくよく考えてみたら
２年前にもおっぱいの付け根が痛くて
乳がん検診を受けたんだった
２年も経ってるし
また乳がん検診
受けに行かなきゃなぁ
思い返すと、とっくの前から
私の更年期症状は、
はじまってたんよねー
まさか、
更年期とは思ってもなかったよ
〈今の症状〉
手足口舌 歯茎の痺れ/体の芯からジンジン
緊張型頭痛/頭ふわふわ/蝉のような頭鳴り
動悸/強いイライラ/不安/過換気症候群
早期覚醒 不眠/逆流性食道炎
アレルギー性鼻炎（寒冷鼻炎）
神経痛/皮膚過敏、痒み/手足の冷え
左おっぱい奥の痛み/ピクつき
へバーデン結節/手足の指関節痛/手のこわばり
関節痛/首こり 肩こり/尿もれ
…書き出したらキリがない💦
経験して痛い目に合わないと
わかんないもんだねぇ
以前からの色んな症状が
更年期と繋がってくる
いまさらジローやけどw
これから更年期に突入する方
ほんま気をつけてください
悪化するのは、
一部の人だけなんだろうけどね💧
今年は、
ほんま不調に振り回された
一年でした💦
不調モード継続のまま
年越しとなりそうです、、、
夜明けがあることを信じて
来年も試行錯誤していこう！
🤶✨メリークリスマス🌟🔔
本日 12000歩👌
↑
ある意味、元気やけど
病気なんよね
理解してもらえないわなぁ
家族すらわかってないと思う
この辛さ
そんな病気なんよね
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更年期障害（自律神経失調症）
症状 その①
更年期障害（自律神経失調症）
症状 その②