体幹体操ゆるっと30分なんと、7時間ね、む、れ、たーーー！毎日、7時間眠りたい〜〜〜！朝からねDVDで体幹体操をはじめましたPSで再生してたのでめんどくせーと思ってたらYouTubeにも出てた！！ないっすぅiPadで再生しよーけんせつ体幹体操 初級編けんせつ体幹体操－初級編－では、転倒予防のための片足あげやバランスを向上させる体操を取り入れています。けんせつ体幹体操で、労働災害防止と健康なカラダ作りをしましょう。youtu.beけんせつ体幹体操上級編けんせつ体幹体操－上級編－では、関節や体幹を使う動きやバランスを体操に取り入れています。建設体力はアスリートの体幹で。youtu.be初級編→上級編とやると汗ばんできます全身運動できるのはいいねー・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・更年期障害（自律神経失調症）症状 その①『更年期障害（自律神経失調症）の症状が明らかに始まった』【これまでの症状】2021年12月定期健診でひっかかる血圧、コレステロール、肺レントゲン、心電図さらに重量オーバー！メタボリックシンドロームの域に足を突っ込ん…ameblo.jp更年期障害（自律神経失調症）症状 その②『これまでの症状② 更年期障害（自律神経失調症）かも⁈』県外からも患者が訪れるくらい評判のいい脳神経クリニックへ目力が半端ないお医者さんでしたサプリや鉄剤からの不調は、薬剤過敏症だと言われるそれかー、納得！やっと病…ameblo.jp
けんせつ体幹体操 初級編けんせつ体幹体操－初級編－では、転倒予防のための片足あげやバランスを向上させる体操を取り入れています。けんせつ体幹体操で、労働災害防止と健康なカラダ作りをしましょう。youtu.be
『更年期障害（自律神経失調症）の症状が明らかに始まった』【これまでの症状】2021年12月定期健診でひっかかる血圧、コレステロール、肺レントゲン、心電図さらに重量オーバー！メタボリックシンドロームの域に足を突っ込ん…ameblo.jp
『これまでの症状② 更年期障害（自律神経失調症）かも⁈』県外からも患者が訪れるくらい評判のいい脳神経クリニックへ目力が半端ないお医者さんでしたサプリや鉄剤からの不調は、薬剤過敏症だと言われるそれかー、納得！やっと病…ameblo.jp
