おはようございます。
心の健康コーチの浅妻です。
誰かとの会話の中で
または、
瞑想や自分と向き合う作業の中で
受け入れがたい自分を発見することもあるよね。
でも、そんな発見をしたとしても
自分を否定しないでね。
『そういう一面もある』でOKよ。
人間はいろんな面を持っている。
弱い部分もダメな部分もある。
失敗もする。
反対に、優しくて強い部分もある。
完璧な人はいない。
完璧じゃないから人間やってる。
だから、完璧を目指すことも不可能。
（完璧になったら肉体から離れるよ）
もしも、直したいところがあるなら直せばいい。
自分を裏切らない ― それができればいいんじゃない？
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浅妻 正永未（あさつま さとみ）
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