観察、好きですか？
シンプル人間学Ⓡの浅妻です。
今朝は朝焼けが綺麗だったので日の出まで定点観測してました。
もちろん、付きっ切りではなく、空の様子が変わったら写真を撮る程度ですけど。
観察や観測が好きです。
どのように変化するのだろう
どうしてこうなったのだろう
これをするとどうなる？
など、面白いというか興味深い。
人の観察も面白いし、自分の思考（脳）の観察も面白い。
こういう時はこう考えるんだ
こういうことにはこう反応するんだ、と。
誰しも、思考癖とか考え方とか身に付いたものってあると思うんです。
喜ぶこと
悲しいこと
怒ること
他の人は特に喜ぶことではなくても、自分は嬉しいとか
大したことないようなことでも敏感に反応して怒りを感じるとか。
私に限らず
多くのクライアントさんのお話も聴いていますが、本当に様々です。
そしてそれらすべて良いも悪いもない。
それぞれがそう感じるそれぞれの価値観があっての反応ですから。
反応も感情も悪いなんてことない。
ただ、それによる苦しみが続くとか人間関係の問題など、不都合があるようなら価値観や捉え方の見直しや修正をしましょう。
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